減小肚腩每天一杯豆漿

美國研究人員最新研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪，而且隨著腹部脂肪的減少，還能有效減少心血管疾病或糖尿病風險。

　　研究人員在調查中發現，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪減少了，而其他人的腹部脂肪增加了。他們認為，這是因為豆漿比人們平時在飲食中吃的食物包含更多大豆，而大豆阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。這項發現對改善老齡女性(在絕經期過後經常堆積大量脂肪)的健康狀況特別有意義，所以他們建議女性，尤其是絕經後的女性，每天喝一杯豆漿，遠離小肚腩、心血管疾病和糖尿病。