2011年12月25日 星期日

趕快告別「愛愛週一綜合症」吧!

[導讀]如果生活是五顏六色的,那麼星期一定是灰色偏黑的!為何?經過了曖昧的週末,星期一又要面臨各種策劃、各種會議、各種人際關係……想想就大腦抽筋!


  性愛也有週一綜合症?是的。如果生活是五顏六色的,那麼星期一定是灰色偏黑的!為何?經過了曖昧的週末,星期一又要面臨各種策劃、各種會議、各種人際關係……想想就大腦抽筋!

  於是,在這個灰黑色的早晨,我們起床拖延、去公司抑鬱,其實,就連性生活都差強人意啊,看看情感專家如何分析。

  性愛也有星期一個

  是的,星期一的白天,親愛的你上午9點正式開會,聽著BOSS宣佈著本周計劃,然後面對著摞成摞的工作唉聲歎氣!

  回到家,一身疲倦,面對與他的暗示,你無動於衷!或者,他黑著臉回來,你卻熱情洋溢!唉,想一想,這日子可怎麼過?

     於是,有一項調查給出結果,星期一的夜晚,兩個人發生那點事兒的幾率只有5%,看來這個星期一綜合症還真是蠻嚴重的呢!

  你的星期一是黑色嗎

  1.如果你的家中,有一個成員屬於主管級的人物,那麼必定患有星期一綜合症。

  2.如果你屬於事業型女子,那麼星期一的夜晚,你們注定同床異夢!

  3.如果你的心事重,星期一下班後,你的心情一定不怎麼樣,晚上只能倒頭就睡,什麼都不想做!

  再見,星期一綜合症

  其實,性愛這種事兒應該是一周七天暢通無阻!可是,這可怕的星期一……別怕,現在就教你幾招跟他說再見。

  上班時:換個心情去工作

  性愛生活的質量與工作的心情有著相當緊密的關係哦!工作狀態好,回家自然笑容滿面,兩個人的狀態佳,才能更好地擦出火花哦!

  假如你把工作當成了一件苦役,下班後依然愁眉苦臉,那麼誰還願意靠近你呢!不妨找到自己工作的意義吧!像《加油,金三順》中的金三順一樣,對著鏡子裡自我暗示:我要去上班了,這個工作對我很有意義,我要懷著一種快樂的心情去上班。只有這樣,下班後,你才能是快樂的他的人!感受一下?

  午間:保持足夠睡

  這樣的補覺時間,一定留在中午哦,讓身體有個機會舒緩一下,哪怕只有短短的20分鐘效果也不錯哦。最好為自己選擇便攜眼罩、頸枕,以及袖珍精油燈一盞,不但淨化公司空氣,連午間小憩時間也會增加呢!到了晚上,你依然神采奕奕,那就請享受 完美 的二人時間嗎?

  下班後:自己休息一下

  下班時間,千萬別健步如飛地離開公司!靜靜地坐在座位上10分鐘,聽一些舒緩的音樂,此時,那些緊繃的神經就會立馬放 松下 來!或者可以在下班後,先做做瑜伽、或者游泳,才能讓身體感官找到那種快樂。回到家中面對他——哈哈,無限暢想!

  別強迫自己的身體

  需要時,請享受;不需要時,請節約自己可貴的能量——沒必要將性愛規定到某一個時間的某一個點,隨性而為才能更加享受。如果在星期一,你的身體真的在說:sorry,我很累!那麼就分頭而睡,靜靜地享受這個星期的第一個夜晚吧!

女人愛愛經歷的7個第一次

[導讀]對於性的最早記憶,大多數人都會想起初夜——從女孩變成女人。但如果問起你們之間最難忘的一次記憶,那就會有很大不同了—第一次為晚上的纏綿而特意妝扮,或第一次挺著大肚子和老公「做運動」。


  他說「不」的第一次

  結婚前,男人們總是「性」趣昂然,這也就是為什麼,他第一次對你說不想要的時候會露出「心虛」的模樣。30歲的elyse說:「丈夫第一次告訴我『不想要』的時候,我感到非常恐慌。當時我想,他一定是在外面 有情 人了,因為他從來沒這樣過。我那時對他大加誣陷,指責他背叛了我,甚至想和他離婚。」

  大多數女人都想當然地以為,男人沒有哪個時候是不想沾腥的。但事實上,她們是大錯特錯了。男人們也有性冷淡的情況,只是這種事實很少被提及。專家說:「在我們的文化中,一個男人說自己性冷淡是件羞辱的事情,因為這跟他的『力比多』分泌減少有關,而『力比多』是生命的力量。」

  即使是那些年輕氣盛的年輕人也會有情緒低落,失意煩悶的時候,但他們喜歡用一個詞概括,那就是『累』!」如果這種情況持續超過一個月,你應該告訴他他的狀態不對,但不要在他拒絕和你親近或是兩個人為此鬧情緒的時候,而是在第二天早上吃早餐時再說。

  你可以這樣對他說:「我們已經很久沒在一起了,你是不是身體不舒服或是有什麼事情想告訴我?」如果他對自己的情況也拿不準,就要鼓勵他多說說自己的感覺,這種開誠佈公的溝通對未來的夫妻生活大有裨益。在大多數情況下,男人們在某些夜晚對睡覺更感興趣是很正常的。畢竟他是人,而不是動物。

  按計劃行事的第一次

  「有計劃的性生活比較科學、健康,但卻缺乏刺激。」32歲的jen說:「以前,我們幾乎夜夜雲雨,不管我們工作多忙。但現在我們變得有計劃了。平時,我們拚命工作,不可能有精力去日日操持床笫之事。我們把親密接觸和浪漫時段放在了週五和週六晚上。第一次按照計劃做愛之前,我們都很刻意地做了準備,我買了件性感內衣,而他下班之後也是早早就回到了家裡做晚飯,那一次我們非常圓滿。」

  有計劃的性生活實際上比沒計劃的要浪漫得多。你們意識到這是共同屬於你們的時間,你們還可以為此做些準備。你可以早上就給他寫張性感小紙條,或者彼此一整天都相互示愛。這能刺激你們對夜晚的渴望。

  如果你還是擔心把性這事搞成計劃會葬送了浪漫,那就記住這個:長久以來,你們的性生活其實不都是蓄謀的嗎?當你們有了計劃後,你怎麼知道你們非得總在週六呢?如果哪天兩人住在了外面的旅館裡,怎麼就不是親密的好機會呢?你們會把平時的精心準備也放到這一天去「實踐」的。計劃性生活意味著你們承認性生活——這難道不是最浪漫的事嗎?

  「動機不純」的第一次

  33歲的simone和她丈夫mickael有很多性福記憶。他們曾經在星空下的小船上共渡愛河,還曾在汽車裡一夜消魂……但他們覺得最難忘的,還是決定要孩子的那一次。

  simone回憶說:「當時的興奮真是難以置信。mickael輕輕對我說:『你想要孩子嗎?』我很驚訝也很開心,我突然覺得我們的目的性強了——兩個人在一起不僅要完成一次艱巨的探索任務,而且還因為有了新的目的而增添了新的意義。」

  「我們的保險措施是用安全套,但我倆都不喜歡這個玩意兒。決定要個孩子之後,我們終於可以完全融合在一起了,這太令人興奮了,而且充滿了神秘感!」mickael補充說。

  儘管因為想生孩子而在一起更能讓人對這件事感到愉快,但他們「幽會」的時間是事先計劃好的。婚姻專家認為,為了不使「要孩子」這事兒變得乏味,不必規定一些無聊的條條框框。在廚房、

  客廳沙發或是花園裡,誰又能說不行呢?要知道,不少孩子都是在浴室裡「創造」的!

  如果你真的很看重孩子的「誕生地」,那就把有目的的性生活和純粹的「盡興」分開。想生孩子的就在房間裡,不想生孩子那就發揮你的創造性吧。這樣做有助於減輕性生活的壓力,減少那些因為怕有孩子而帶來的緊張和失望。

  在父母家的第一次

  婚後你們一直是自己住,所以從來都沒覺得有什麼不便或禁錮。直到有了你們在父母家一起睡的那一晚,你才有了心慌意亂的感覺。33歲的consuela說:「那天晚上我們『做運動』了,就在我以前的『閨房』裡。那一夜真是手忙腳亂啊!我一直在試圖不讓床頭碰到牆,發出讓人擔心的聲音,很怕父母會聽到。那種情境真是既有趣又緊張。」

  在別人家裡做愛的感覺因人而異,有的人覺得彆扭,有的則不在乎。很多夫婦對在父母屋簷下做愛感到忌諱,所以他們在父母家過夜一般都分開睡。如果你擔心父母會聽到,那就分開睡好了,或者你們到旅館去住,那樣比較能保護自己的隱私。

  但如果情況完全不是這麼糟糕,你在父母家裡有私密的空間,或者父母家附近沒有旅館,那就勇敢面對現實吧,父母也會理解你們的。在那些你們從來沒想過的地方做愛,對感情增進會大有好處。

  產後的第一次


  孩子呱呱落地後,你的身體逐漸恢復,但要想尋找原來那種正常的渴望,似乎有些無從下手。畢竟,妊娠大大消耗了你們的精力,要想恢復,需要不短的過程。而且小寶寶嗷嗷待哺,你哪有時間來考慮自己的私人生活。

  而且,一個「小西瓜」在你肚子裡呆了那麼久,更煩人的是他(她)還從你的陰道穿過,留下了曾經疼得你撕心裂肺的傷口。疼痛,生過孩子的女人沒有人不擔心這一點。

  產後的第一次,consuela感到有一種刺痛,感覺很不好。此後,她仔細觀察了自己分娩後下體的變化。這讓她非常驚訝,不敢讓任何東西碰它。但老公知道後,每次都特別溫柔,但她還是盡量減少接觸。持續了很長一段時間,consuela的生活才逐漸回復常態。

  「產後噩夢」不是永遠,每個人都能過得了這一關。專家建議:當你有感覺的時候,盡量專注於你的感覺,而不要分散注意力。孩子睡覺的時候,盡量多地和丈夫親吻擁抱,恢復兩個人的身體親近。你們還可以相互做足底按摩。還有,在沙發上也是不錯的選擇。 「產後性生活是產前性生活的延續。這是你們在共同創造嶄新的生活,如果這種美好的生活不延續,你們還想幹點兒什麼呢?」

  當你盡力去找回原來的生活的時候,先要等身體恢復好。醫生說,至少產後恢復六周才能過性生活,再加上各個人的身體情況不同,你必須留有足夠的時間等待身體具備以下條件:紅腫消失,陰道不再出血和疼痛。即使這樣,也要當心,動作要慢一些,幅度要小一些。一旦傷口再次撕裂,你們就需要等待更長時間。如果有痛感,要趕快喊「停」。當然,如果只是非常輕微的痛,應該沒有大礙。

  聽說朋友有外遇後的第一次

  人是會撒謊的動物。當你得知死黨或者父親的秘友在外面拈花惹草的事後,一定會聯想到自己的婚姻,甚至產生一種危機感。這可能是件好事。「也許你們已經有點兒『拉起你

  的手,就像左手拉右手』,而這件事能刺激你更注意你的老公。當然,你也許會想當然地認為他也和那些『狼心狗肺』的人一樣,但千萬別小題大做。也許你們之間確實有人犯了錯,但如果不至於毀掉婚姻,就反思一下你把什麼丟了。

  由此,你可能會發現,其實你們都是脆弱的,你們對彼此的需要比實際上的更強烈。或許,他在你這兒會因為自己的死黨出了問題而受到株連,或者你反而會更感激他對你的善待。也可能你從此會變得多疑,他一晚歸你就疑神疑鬼,甚至引起他的不快和反感。」專家說,「冷靜一些、客觀一些,千萬別因此滋事。畢竟,那是他朋友的罪過,而不是他的。」

  36歲的lauren說,當聽說自己的朋友紅杏出牆的事後,她幾乎暈成了一個陀螺。「這讓我感慨萬千。我比以前更感激我丈夫。看著自己朋友離了,誰不想去鞏固自己的家庭呢?而且知道這件事的當天晚上,我和丈夫的性生活更加和諧了,我們都認為應當珍惜我們的親密關係,我們比很多人都要幸福。」

  如果你真的懷疑老公對自己不忠,或者自己就有越軌行為,那麼這是個打開天窗說亮話的機會。兩人開誠佈公地把問題擺到桌面上來,好好溝通,千萬別拖到無力回天的時候。

  孩子闖進來的第一次

  當jamie正在和老公翻雲覆雨時,房門外傳來了孩子的小腳在地板上蹭出的劈劈啪啪聲。她立刻僵住了。她回憶道:「兒子在門口站住了,眨巴著眼睛,好像自己都不知道自己要進來幹什麼。謝天謝地,當時房間裡特別黑。我老公的反應令我至今難忘,我從來沒看到過他反應這麼迅速——他跳了起來,用一床毯子把自己裹起來,然後跳下床迎著孩子走過去,『可憐的寶貝又做噩夢了?不要怕,爸爸帶你回房間。』等他安頓(微博)好孩子回到我們的臥室時,我們竟然又重新開始了,並且一切順利,就好像從來沒有被打斷過一樣。」

  很多父母因為擔心孩子隨時會闖進來而很少有親密接觸。婚姻專家勸告說:「千萬別讓這種杞人憂天的想法害了你們。儘管你不想被孩子發現,但正常的性生活卻是你們應該享受的美 好時 光。你們現在所做的事就是孩子未來成人後也要做的事。即便是被孩子看到了,你們也不必自責,最起碼要比讓孩子看著你們吵架要強多了。」

  如果你們對孩子晚上一個人睡不放心,可以在孩子的屋裡裝個監視器,這樣你們照顧孩子就很方便了,也能及早瞭解他的「行蹤」。十歲以上的孩子一般都知道爸爸和媽媽需要有自己的時間,可以告訴他/她如果需要可以敲門。

  如果孩子不聽話,還是試圖闖進來,那你一定要保持鎮靜。因為年齡比較小的孩子就算闖進來也不一定會注意到你們在幹什麼。如果他發現了,並且問你們在幹什麼,就跟他/她說爸爸在擁抱媽媽。

  而大點的孩子一旦撞見你們這樣,肯定會在你們抱頭躲進被窩的時候(你們必須這樣做)拔腿轉身就跑。但如果你家的小呆瓜站在房間門口不走,並且露出失落的神色,你們應該告訴他:「孩子,這是生活的一部分。當你和另外一個人結婚後,也會希望過這樣的生活的。」

揭秘男人的5大床上恐慌症

[導讀]你有過這樣的經歷嗎?你和他正在床上享受愛的激情與纏綿,突然電話鈴響起來,你媽媽的一聲「Hello」使他一骨碌從床上蹦到沙發上,著實被嚇了一大跳,半天緩不過來。


  雖然男人總顯擺自己具有臨危不懼的天生素質,面對任何事都不會慌了手腳,可是,男人也是人,他們也會有發抖的時候。

  芝加哥的一位性學專家邁克·席勒博士說:「當有什麼威脅到他們的自尊時,男人會驚慌害怕,而性是男人樹立和保持自尊的根本。」所以在性愛中,如果男人突然感到恐慌和不知所措,一定是你有什麼事做得不妥當。

  那麼,通常是什麼原因觸動了男人性恐慌的按鈕,你又如何避免這種尷尬的時刻呢?

  就怕你毫無回應

  性愛是愛人之間感情和身體的最親密的交流,是精神與肉體同時進行的對話。在做愛的時候,男人總是喜歡聽到幾句鼓勵的話,或者聽到和看見你清晰的回應,聲音也好,肢體動作也好。如果你一直默不作聲,任憑他怎樣大汗淋漓,彷彿把他曬在一邊,他會覺得你的沉默是一種抗議、不滿意或漫不經心。

  30歲的作家彼得說:「有時我的女友和我做愛的突然不出聲了,我想一定是我做得不好。於是我就開始胡思亂想,不明白自己究竟錯在哪裡,這樣也就完全沒有心情了。」

  有些男人說當女人的身體不再隨著他們的節奏擺動,他們感恐懼,就像在不知深淺的海中拚命游泳。27歲的教師邁克說:「有時我們選擇了種很好的姿勢,感覺彼此完全融合,毫無保留,可是她突然不動了,我感到很奇怪,只想草草收兵算了。」

  相信嗎,有時正是因為你的忽視使你的男人頃刻間沒了興趣。席勒博士說:「在男人的內心深處總是擔心不能滿足自己的女人。如果他不能及時瞭解你的反應,他會立即懷疑自己。最好的辦法是真實地表達你的感受。

  如果你喜歡,儘管發出幸福的低吟或輕輕的拍拍他的肩。如果大喊大叫不是你的風格,那就隨著他的節奏擺動身體,就像跟著他的步伐跳一支華爾茲,你的旋轉將是他動力的源泉。」

  月經恐懼症

  無論男人們怎麼說,他們一見到血,就會頓失感覺。25歲的焊接工馬克說:「有一次和她做愛時我發現她在滴血,她剛來過月經,我好像受了很大打擊似的,一下就不行了。」

  席勒博士說:「很多男人認為血不乾淨,是有害物質。如果你不清楚他的反映如何,最好事先告訴他:『親愛的,我剛來過月經,你覺得有妨礙嗎?』」他一定會十分感激你的直率,也避免了可能出現的磨擦。

  聽說了你的過去

  躺在床上你們有很多事可以分享:講故事、按摩、吃冰淇淋。但是千萬別跟他說你過去男友的床上功夫有多棒。

  30歲的科學家傑瑞說:「有一次我和女友在一起,她給我講前男友長得很性感,而且講得很細,連哪裡長著一顆痔都說。我幹嘛要知道這些呢?後來每次和她做愛心裡都會浮現另一個影子,總覺得似乎別的男人都比我健壯,更會取悅她。」

  你應當和他像好朋友或父母那樣對話。讓他知道你曾經談過戀愛就已經足夠了,至於那些細節就放在肚子裡吧。

  不讓他碰你的要害

  大多數男人都喜歡親吻女人的身體,包括最隱私的部位,你拒絕他只會引起他的猜疑。30歲的電影人傑森說:「每次我試圖接近她的關鍵部位,她總是將我擋回去。我很受傷。」

  佩吉解釋道:「這並不奇怪,男人喜歡做一些讓女人新奇的事。當一個女人拒絕接受時,男人會覺得她實際上仍然對他保留著自己最珍貴的東西,不肯將自己完全給他。」

  無論你是不好意思還是沒 有情 緒,你要選擇最好的方式與他溝通。不要生硬他將他推到一邊或斷然拒絕,試著充滿激情地撫摸他,自自然然地引導他按你喜歡的方式做愛。

  磨磨蹭蹭

  約會時你是否總是找借口躲進洗手間進補妝?你知道男人對此怎麼想嗎?29歲的研究生米奇說:「第一次和她約會時,她跑去洗手間。我在外面等了好久,甚至都看完了一本雜誌,她還沒出來。我開始納悶她究竟在裡面幹什麼。是不是摔了?又過了15分鐘她回來了,而且似乎什麼都沒有發生過。從那以後我的一切感覺都不對了。」

  避免讓他胡思亂想只有一個辦法,無論你是在洗手間裡梳妝打扮還是在做什麼準備,不要太磨蹭。而且最好告訴他你在做什麼。

胖女1夜6次房事不能太頻繁

[導讀]工作和生活需要平衡,如果讓繁忙的工作耽誤了性愛,那就有些得不償失了。性愛多久一次最合適?這恐怕是很多人都有過的疑問。


專家稱房事不能太頻繁

吉尼斯世界紀錄大全中最胖的女人美國婦女波特(Pauline Potter),原本體重只有291.6公斤,跟前夫離婚後,暴肥到330公斤。據台灣「聯合新聞網」報道,日前她跟前夫復合,當天就做愛6次,完全不被體重所限制。波特的前夫艾力克斯體重只有63.5公斤重,是波特體重的五分之一,不過他大加讚賞前妻的「床上功夫」沒話講,而且身體相當柔軟,每種姿勢都很到位。

波特和艾力克斯相識於2002年,2008年因她跟繼子不合,只好離婚。失婚後,藉由吃來宣洩心中的苦痛。3年後,體重由203公斤暴增到330公斤,胖到生活無法自理。

在波特創下最胖女人的吉尼斯世界紀錄後,偶而電話聯繫的艾力克斯發現,自己還是愛她,於是要求復合。艾力克斯表示會照顧波特,首先就是要幫助波特減肥。

性愛不宜過於頻繁專家總結性愛頻率公式

美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律,總結出一個「性愛頻率公式」——性愛頻率=年齡的首位數×9。這個公式適用於20歲以上的成年人。例如一位25歲的人,他(她)的性愛公式為2×9=18,18是10和8的組合,也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活,超過個這頻率就過於頻繁,可能引起身體不適了。

對於這個公式,清華大學玉泉醫院性醫學科楊大中表示,雖然公式比較粗糙,但計算出的結果具有一定的科學性,可以作為參考。性生活內容包括自慰、性夢、愛撫等多種方式,它們都能帶來性高潮體驗,也應算在性愛頻率之內。實際生活中,夫妻間的性愛頻率與感情、生活、工作、健康狀況都密切相關,最合適的頻率就是雙方感覺最和諧的狀態。

如何悶騷最具誘惑力

[導讀]悶騷不是驟然迸發的,而是「羞答答的玫瑰靜悄悄的開」,在周圍環境的孕育下和個性空間的滋長中文火熬製出的。因為此類美女,經歷了善良賢淑、三從四德的道德約束,已練就明暗結合的「魅功」。


自古以來窈窕淑女,君子好逑。但是現在的淑女們也要洗心革面了,淑女也瘋狂。看她們如何悶騷?

悶騷生活關鍵詞

關鍵詞一:可以低調,拒絕平庸

悶騷是一種讓人回味的性感。

韓劇《人魚小姐》裡的殷雅俐瑛,裝扮淑女,行為端莊,卻會悄悄地換上低胸禮服,放肆地舞上一曲拉丁。

「悶騷族」的生活,可以低調,但拒絕平庸。她們通常內心豐富,對生活有著極細微的感知,並十分樂意把這些感知加以肢解,滲透到每一天的著裝打扮中,再策略性地讓你發覺這一切。

是以,「悶騷族「的衣著絕對不會很扎眼,但當你視線下移,藏在黑衣下的紅色高跟鞋卻會讓你驚歎!

關鍵詞二:不主動也不被動

悶騷的人不是冒險主義者,她們在心裡上早已過了獵奇的階段,以靜制動是她們的策略。

她們時刻提醒自己保持頭腦清醒,不是怕別的,只是不願意白耽誤工夫,不願意做無謂的犧牲。但當機遇來臨,她們絕不會拱手相讓,充分表現自己的領悟力,是她們的智慧。


關鍵詞三:放棄排場,注重細節

悶騷之人也許不會買很大的房子,卻會花很多的心思佈置房子。小地方大講究,是她們的專長。

台灣女作家三毛,生前與丈夫漂泊海外,住的是租來的房子,卻絲毫不洩氣。她會在雕花門板上鋪一條刺繡桌布,宴請賓朋吃吃餃子;她會將在沙漠中拾來的頭蓋骨當寶貝,擺放在家中最顯眼的地方……

悶騷族與三毛是同道中人:床單的顏色,一定與窗簾配套;陽台上絕不會只用來晾衣服,更多的時候,它像一個花園,陽光燦爛的日子,可以搬把籐椅坐那兒曬太陽,順便聽聽班德瑞的音樂。

關鍵詞四:只愛想愛的人

悶騷的人從不輕易對性暗示做什麼反應。如果她們有了想愛的決定,她們自己會發送足夠的信號。

小說《廊橋遺夢》中的女主角弗朗西絲卡,本是個正統、稍有點性壓抑的家庭主婦,但在邂逅了真愛 羅伯特 之後,她眼中開始放射出撩人的電波,帶著些許憂鬱、暖意、喜悅,複雜得讓人著迷,不費吹灰之力就把羅伯特電到了她的床上。

對於悶騷族來說,一次高質量的性愛,勝於一百次乏味的調情。

淑女悶騷典範

明收暗放

短髮、T恤、牛仔扮相的小雅,怎麼看都是前衛的新新人類。某日下班後,她讓同事幫忙處理一個電腦問題,可同事急著要走,她就衝上去發嗲,「就一會嘛,幫幫忙嘛。」搖來晃去間,T恤裡藏著的性感抹胸後背的蝴蝶結繫帶不小心露了出來。大家改變了對這個「不諳世事」的小女生的看法,還知道了整日酷酷裝的她居然喜歡逛高檔內衣區。同事戲謔她「悶騷」,小雅一臉壞笑:不行嗎?明裡不能騷,暗裡還不能騷嗎!

偶露風情

當然,悶騷不是驟然迸發的,而是「羞答答的玫瑰靜悄悄的開」,在周圍環境的孕育下和個性空間的滋長中文火熬製出來的。因為此類美女,經歷了長期善良賢淑、三從四德的道德約束,已練就一身明暗結合的「魅功」:平時內斂、偶露風情,於是便顯那難得的「露」之魅力。這種露,是半遮半掩、在恰當的時機自然流露的。

麗霜對自己的悶騷情結毫不諱言:那天陪客戶去會展酒店用餐,途中去洗手間時,她對鏡自攬,做了幾個挺胸、抬頭、扭臀的動作,還悄悄把裙子拉起,學迪吧舞女擺了幾個性感的POSE。剛巧,有人進來了,她就轉瞬恢復常態,泰然自若地洗完手出去了。「我就是喜歡偷偷賣弄一下,反正不讓人知道,自己欣賞還不行嗎?」在她看來,正規女子是不該將風情流露於外的,悶騷是一種發洩的途徑。

2011年12月8日 星期四

肯德基聖誕節期間限定餐點: 美式BBQ豬肋排、德式帶骨香腸及紐奧良手扒雞,搭配焗烤肉醬筆尖麵及紐約乳酪蛋糕 ~ 預購還有滿千送百喔!

肯德基今年限量推出聖誕節限定餐點,現食專送直達派對現場!

餐點除了有最受歡迎的咔啦脆雞及薄皮嫩雞之外,還有派對大餐中最應景的美式BBQ豬肋排、德式帶骨香腸及紐奧良手扒雞,還可搭配焗烤肉醬筆尖麵、紐約乳酪蛋糕!

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2011年10月12日 星期三

13個簡單運動 秀出迷人身材

在家裡
1.從沙發上彈起來
辛苦工作了一整天,回到家裡享受完美餐,打掃完衛生,欣賞自己最喜歡的電視節目……。就利用這個機會,在廣告的時候進行鍛煉吧。試著完成一組20次的馬步、下蹲、腹肌練習、轉動手臂,或盡在每次廣告期間做俯臥撐。每次廣告時,重複上述鍛煉。(如果看電視超過一個小時,效果會更好)


2.刷牙時收腹
利用刷牙的時間,收緊臀部肌肉。保持幾秒鐘然後放鬆,重複這個動作。每次早晚刷牙時都可以進行這樣的練習。
3.多走幾步
假如你抱著滿滿的購物袋,分幾次將它們從車上運到廚房內,你便能夠消耗更多的熱量,即使你可以一次完成。
4.利用每個下蹲的機會
不要有這樣的想法:“現在我不想撿那個東西”。將地板上凌亂的什物看成是腿部鍛煉的機會。屈膝,將衣服、鞋子、以及其他任何東西擺放到原位。
5.親自動手
用一個下午的時間照料花園,或在一兩個房間外邊塗上一層新的塗料。做菜時,不要使用食品處理機,或購買預先清洗好、切好、裝袋的蔬菜。在不需要電動攪拌機的時候,盡量使用手動的方式。
辦公室
6.利用辦公桌鍛煉
加強小腿及腹部肌肉,有助於保持體形——坐在椅子上,身體直立,收縮腹部,向上抬腿,腳尖繃直,鍛煉小腿肌肉。伸腿,腳尖向前後運動20次,然後將每隻腳及腳踝轉動20次,進一步增強小腿肌肉,並塑造腳踝形狀。
7.站起來
當你接電話時,站到辦公桌旁,讓自己的身體伸展一下,使精力更加充沛。盡量將經常使用的文件放到櫃子頂部,這樣每次拿文件的時候都需要站起來。
8.“距離產生美”
用離自己辦公桌較遠的衛生間,到辦公室另一邊的冰箱內倒水。安排一個‘每日提醒’,讓自己繞著辦公室走一圈,同時,走過去和新同事見面也是一個很好的鍛煉機會。
9.吃東西前的運動 xm6集時語
將點心放在廚房內,這樣需要走過去拿食物,坐下來吃東西前,繞著辦公室走一兩圈
在海邊的水上運動幾乎數不勝數:游泳、衝浪、徒手衝浪、趴板衝浪、帆板運動、皮船、浮潛、以及齊腰深的水中行走。
11.沙灘上的運動
想到水裡去嗎?帶上一些沙桶和鏟子;堆一個大沙堡或雕塑。鏟挖沙子的動作是鍛煉手臂的好方法。與沙灘上的其他人交朋友,並組織一個沙灘排球或足球賽。xm6集時語

12.保持步行的習慣
為自己設定一些小的運動目標,並利用每次機會進行運動。如“我要去看看信箱”,或“我需要去ATM,順便呼吸新鮮空氣,享受步行的樂趣”。把家務活看成是健康生活方式的選擇,而不是一些被迫要做的煩人任務,這樣也可以讓你做起來更有樂趣。

13.給你的車子放天假
要吃冰淇淋時,和家人一起步行前往。步行去商店買日用品及點心。和孩子們一起去附近的遊樂場,協助他們蕩鞦韆,或在單槓上做引體向上。

四個數字 讓運動減肥高效不浪費

0分鐘


每天只要10分鐘的靜坐,就能讓你解除沉重壓力,恢復活力。選一個安靜的角落,把手機、電視都關掉,試著讓自己安靜下來,只專注你的呼吸,慢慢地吸氣,用10~15秒的時間將氣吸進丹田(小腹下方),再以同樣的速度,慢慢將氣完全吐出。

130下
運動究竟應該多賣力?你不會算公式也不要緊,請記得每分鐘心跳至少達到130下。當你做完熱身進入運動狀態,你可以摸摸自己的脈搏,每10秒有沒有超過21下,到達此數才算是做了有氧運動 ,燃脂效果最好。
20%

我們的腦袋只佔體重的2%,卻要消耗攝入氧氣的20%。這就是為什麼長時間用腦過度會覺得疲倦的原因。要改善這種長期坐姿帶來的慢性疲倦,除了每週至少30分鐘的運動之外,還可以試試下面的訣竅
每15~20分鐘做個小小的伸展15~30秒。你可以站起來轉轉腰,做幾個擴胸動作,全身放鬆,看著遠處做幾個深呼吸也很好。
3+1
如果只有短短的15分鐘用來健走,如何增加燃脂效率?小秘訣是:在每3分鐘健走後加上1分鐘跳繩。跳得不好?別擔心!就算空手原地跳躍,效果也是一樣的。

2011年9月2日 星期五

性愛中女人“4種”聲音讓男人酥軟

核心提示:如果把性愛比作一部交響樂,那視覺、觸覺、聽覺和嗅覺則分別扮演著弦樂、木管、銅管及敲擊四類樂器。然而,大部分人只注重了前兩項,卻忽視了聽覺和嗅覺的重要性,有幾種類別的聲音是能打動男人呢?

對於女性的呻吟,相當多的男女會抱以欣喜的態度,並以聲音的大小作為女性性興奮程度的判斷標準,不喜歡女性呻吟的男子是極少數的。

現實生活中,也有些性壓抑比較嚴重或性觀念比較正統的女性,會自覺控制自己的性感覺,在性愛過程中一點聲音也不發出。但這部分女性在性生活中也很難獲得真正的性高潮。

呼吸頻率變快

女性之所以能在性興奮中出現呻吟聲,是由於呼吸與心率明顯加快,中樞神經興奮,導致血壓升高,有氧代謝加快。此刻呼吸次數可達40次/分,心率增加到120次/分,個別的可達150次/分-160次/分。因血中含氧量的減少,女性會陷入輕微的缺氧狀態,加快的呼吸紊亂,就會自然發出性高潮所特有的悶叫聲。

同時,由於女性腦中的“興奮物質”(至今人們對它的認識還十分有限)的增加,會解除大腦抑製作用,會使女性發出連自己都難以想像的叫聲(性學中稱為“叫床”)。

女人4種聲音讓男人酥軟

當然,當男女平時在一起時,聲音也可以起到催化劑和催情劑的作用,女人有情時,聲音會柔美起來。大多數戀愛中的女人聲音都是嫵媚的,和情人說話的感覺和聲調,與平時明顯不同,像加了蜜,讓男人融化,亢奮。這時不管多醜的女人,給男人的感覺都是最好的。女性的聲音如能回歸到自然和柔美,便是穿透男人的一件看不見的利器。

1、迷離的聲音

這種聲音最有代表性的是舊上海金嗓子周璇的聲音,還有很久以前老電台的聲音,柔媚,軟軟的,甜甜的,讓男人沉迷。但現在的女人當家作主了,和男性有了同等權利,嗓音大了,力量強了,不再留意用聲音打動男人,女人的自立進化必然要失去這種聲音。

2、甜美的聲音

20世紀80年代初,內地人都會記住一個女人的名字——鄧麗君,她那甜美和清新的聲音,會讓男性浮躁和迷惘的心,得到適緩平靜,甚至於沉溺其中,忘記一切。

3、磁性的聲音

這種聲音以蔡琴為代表。用這種聲音演繹女性柔美的味道,如同一杯陳年的老酒。聽蔡琴的歌適合在雨天,那是一種特美的情景。這種聲音讓男人對女人認識更加透徹。

4、性感的聲音

性感的聲音是一個比較模糊的概念,不過這聲音有一個字不能沒有:柔。通常女人嗓音偏尖,因此,柔是通向性感最關鍵的。以上的聲音很多女人不一定會有,但這不重要,重要的注意避免讓男人討厭的聲音:一是尖。二是語氣過於乾練、威嚴。

發揮女人至上的威力學會讓男人更瘋狂

核心提示:為什麼不直接出入而需要花點功夫在前戲上呢?很簡單,前戲做好了性愛才會漸漸進入高潮。沒有鋪墊,就沒有了深度。不要擔心浪費時間,或者耽誤了正事——鋪墊絕對不是浪費,只會讓快感加倍。

從飲食的角度出發

中國菜和西方菜系的不同,在於預備功夫佔了九成。你看一下滿漢全席的擂台賽,不難發現,各位大廚對之前的切、洗、燉、炸都全力以赴,絕不怠慢。飲食男女,殊途同歸。男人們與其埋頭苦幹如同苦力,不如下點功夫在前面。

動手:玩個數字遊戲

也許,你是一個不好意思在性愛中玩花樣的女人,那麼,不妨從一個小遊戲開始。拿一副撲克牌,隨意抽牌。先抽到數字牌的人,必須按照牌面上的點數親吻對方。比如,你抽到一張紅心10,就得親吻他的身體10次——任何地方都可以。抽到Q的人,可以獲得10分鐘的按摩。抽到A的人,對方必須服從自己任何命令。遊戲規則可以協商制定,充分發揮想像力。
比如眼罩。某一個感官的遮蔽,會令其他感官非凡靈敏。比如靠電池發動的“婦女之友”,注重,不要使用那種體積讓他一看就自卑的東西……

此外,還可使用領帶、羽毛、蜂蜜等道具。

動嘴:嘴巴不要閒著

在這種時刻,溝通尤為重要。有什麼感受,有什麼想法,儘管說出來。你想呻吟,還是咆哮,都隨你興奮,叫床是一種鼓勵,一種禮貌。當然,什麼東西都是過猶不及,過分誇張的哼哼哈哈有時還不如久久壓抑之後洩漏的一點鼻音。

動身:發揮女人至上的威力

據說,很多男人都喜歡在這個時候甘拜下風。讓女人自己掌控一切,他會感覺很新鮮。
首先,女人別在乎自己的體形,不要擔心下垂的乳房,肚子上的贅肉,還有興奮的表情,一定要了無牽掛,隨心所欲;其次不用擔心自己會太重壓壞了男人,偶然壓他們一次,他們受得​​了的;再次,最好在彈力良好的床墊上進行,比較省力。

動腦:了解男人身體的構造

男人甚麼地方敏感?當然是那個地方。除此之外呢?腳心,脖子,耳朵……這需要你專心去體會。

展開想像也非常重要。這道理就不用多說了,每個人喜好不同,蘿蔔白菜各有所愛。找對你的那根蘿蔔,烹飪煎煮,油鹽醬醋,自己喜愛的味道自己做主就好啦。

讓瘦身更徹底幫你突破減肥平台期

導讀:所謂減肥平台期其實也就是減肥停滯期,即當MM減肥到一段時期會發現體重再也無法減下去,甚至還出現反彈現象。那如何突破這一瓶頸,將減肥進行到底?今天小編就給大家支幾招吧!


一、為什麼會有減肥平台期?

減肥初期,一般只要堅持做一些運動和注意飲食都能將體重減下去。但人的機體為了維持基礎的新陳代謝,避免能源被完全耗竭,當體內能量被消耗到一定程度時,機體便會產生保護,抑制體重繼續下降。另外,當我們減少攝取熱量一段時間後,我們的身體就會適應了這一變化,將減少後所攝取的食物熱量盡量的吸收並作最有效的利用,於是我們體內的熱量又達到了一個新的平衡狀態。這時就進入了減肥平台期了。

二、怎麼辦?

有的MM選擇吃單一食物來達到瘦身效果,如只吃熱量低的蔬菜和水果,或只吃菜,不吃飯等。這樣的方法剛開始時或許有一定的效果,但當進入減肥平台期,減少進食或只吃蔬菜水果已經很難達到減肥的效果。而且身體長期得不到均衡營養,還會影響身體健康,所以這時可以適量補充一些蛋白質,恢復正常飲食。但在挑選食物時還是要注意,主食澱粉類可以選擇糙米飯或全麥麵包,而菜就要盡量清淡,少鹽少調味料。

運動上

如果你一直只靠同一種運動減肥,那一段時間過後,你的身體就會適應這項運動,這時同樣的運動量就已經不能幫助你將體重減下去。就如剛開始跳繩時,你跳到100下就已經很累,難以承受,但堅持跳了數天后,你就發現你可以輕而易舉地完成這100下了。這一方面是說明你的身體因為運動鍛煉而進步了,而另一方面則告訴你,同樣強度的這項運動對你來說消耗的能量降低了,減肥的效果也變差了。
這時你可以從兩個方面開始改變:一方面,你可以加大運動強度,以前跳繩跳100下,現在就可以增加到300下,以前跑步30分鐘,現在就跑45分鐘,如此類推來增加你持續了一段時間的運動的強度;另一方面,你可以改變你的運動形式,你以前的減肥運動是跑步,現在就改成跳繩,你以前是選擇跳繩的,現在就改為游泳,總之選擇一種你身體感到陌生的運動,這樣在你的身體要適應征服這一項運動的過程就會消耗更多的熱量,減肥效果事半功倍。

心態上

面對怎樣也減不下去的體重,MM們一定大受打擊,這時就要像調整減肥計劃一樣,調整心態,明白遇到平台期是減肥過程中的正常現象。而且半途而廢會將之前付出的努力付諸東流,所以要有堅持下去一定會突破這一瓶頸的信心。

無論如何,遇到減肥平台期的MM千萬別灰心,盡快修正減肥計劃,你們很快就會突破這一瓶頸,將減肥進行到底。

網友收集減肥法大集合4招讓你必瘦

導讀:減肥,減肥,還是減肥,在這個炎炎的夏天,不減肥怎麼對得起自己狠心買下來的吊帶衫迷你裙?要怎麼減肥呢?運動、節食似乎都已經是老生常談的話題了。有沒新一點的減肥方法?來看看網友的減肥大法吧。
 
網友們最關心的減肥是什麼呢?通過大家推薦,減肥大法出爐,大家可以參考一番哦。

1.普洱茶減肥——生茶熟茶交替喝,2個多月感覺小肚子平了,減下至少3斤。

網友演示:開始兩個月只喝普洱熟茶,喝了有餓的感覺,餓了就繼續喝。每天早上泡一杯開始喝,到中飯前半小時停止,到飯後半小時又繼續。感覺嘴唇很乾後換喝生茶,根據口乾的程度生熟茶交替。3餐可以正常吃。

專家指點:普洱生茶富含茶多酚,性屬清涼,有清熱、解毒、止渴生津、通便等功效;熟茶經發酵後,又產生新營養物質,因此多了更多功效,如:降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、防抗癌、養護胃、健牙護齒、消炎殺菌等。減肥效果熟茶更勝生茶。


2.針灸減肥——效果還是比較明顯的,而且相對方便。


網友演示:有點類似於埋線減肥和點穴減肥,只是這樣的減肥方法一定要找專業的醫院進行。
專家指點:針灸減肥也要合理飲食搭配,並不是採取了這個方法就可以亂吃。否則,反彈是難免的。

3.中藥減肥——可不是讓你去喝苦苦的中藥,而是用各種中藥材來搭配出適合自己的“減肥藥”。
網友演示:介紹個最簡單的中藥減肥法,枸杞子每日30克,沖茶喝,早晚各1次,連用7週,一般1個月後體重就可下降。
專家指點:適合自己是關鍵,不要盲目地追隨別人的減肥方法,認清自己的體重,選擇恰當的中藥減肥,才能真正有效果。


4.做家務減肥——沒想到吧,簡單地做家務,都能有這樣的功效。真正是勞動是最美麗的!
網友演示:手洗衣服是最常做的家務,據測算,用手洗衣物1​​小時,可以消耗掉大約300卡路里,而用洗衣機洗衣物一次只能消耗你18卡路里左右。

專家指點:除了手洗衣服,還有許多家務可以讓你減肥,比如吸塵、熨衣服、拖地板。總之,如果你夠勤勞,你就會夠苗條。

2011年8月22日 星期一

一舉兩得八個訣竅讓你吃飽又減肥

很多女生都認為要減肥,就一定得少吃,甚至是節食。其實這可真是一個很大的減肥誤區哦~小編教你8個減肥成功的訣竅,讓你吃的飽飽的一樣也能擁有姣好身材!真是一個一舉兩得的減肥好方法。


吃雞蛋當早餐
調查發現每天早上吃兩個雞蛋,那麼一整天都不會消耗你身體其他熱量了。
把蛋黃和蛋白攪混,加上四分之一杯的紅豆和番茄醬,攪勻後,這個低熱量的滿腹感食物就完成了。

在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜
蔬菜富含水分,因而只會增加重量但並不增加熱量。而且,吃蔬菜需要更長時間的咀嚼,令你的大腦感覺你已經吃了很長時間了,因而感覺飽了。

善用視覺效果


要使用小碟子、小碗和小高跟玻璃杯。把你的餐俱全部換成小一號的,這樣你不僅能控制食量,還感到吃得滿足。

嚴格遵守用餐時間

如果你在工作日里都有固定的早餐和午餐時間,那麼請保證,在周六、日你也在相同的時間段食用早餐和午餐哦!在周六、日不吃早餐或午餐或者延遲用餐時間,只會增加你的飢餓感,使你在不知不覺中吃了過量的食物。

先喝湯

要飲用蔬菜湯,不要飲用油膩的湯。蔬菜中的纖維素完全滲透在湯中,飲用後,纖維素能佔據你胃部的大量位置從而使你有腹飽感。

注重蛋白質的吸收


先吃海鮮和瘦牛肉片,然後食用雞肉,拒絕吃米飯和麵食。米飯和麵食含較高的熱量,而熱量消耗快,只有蛋白質才真正能為你提供持久能量。
控制喝酒
強迫自己必須在上菜後才點酒精類飲品。這樣你就能輕鬆減少熱量的攝入。你可以通過在餐前或用餐過程中飲用少量的水、蘇打水或不含酒精的飲料,來減少餐後喝酒的量。

沉醉甜點

沒錯!你絕對沒有看錯!但是必須得有一點小竅門:你必須跟你的同席進餐者分享,其次就是,你必須控制食量,保證每次只能吃幾口,絕對不能貪吃!知道嗎?小口小口地吃甜點能使你獲得大大的滿足感!
進食減肥難不倒你吧!其實想要減肥就要安排好合理的飲食,這樣才能做到健康的減肥,不要等餓壞身子了才知道健康的重要。

女人性慾強弱有四個等級

每個女人的性慾強弱也會因個人差異而迥然不同,依數十年來的臨床觀察,大致可依其性慾強弱分為ABCD四種等級。


  女人的性慾雖然說依性學專家的研究,每個人會因「排卵期」或「月經期」而比平時增強,但每個人的性慾強弱也會因個人差異而迥然不同,依數十年來的臨床觀察,大致可依其性慾強弱分為ABCD四種等級。

  A級主動要求.需索無度、A級﹙Agitation激動型﹚

  女人,這是屬於性慾最強烈,不需男人挑逗即有需求,而且來者不拒,甚至會主動要求、勾引,老少皆宜、需索無度:她們充滿飢渴,內心都在吶喊:只要我喜歡,有什麼不可以?這種女人禁不起一點刺激,她會盡情享受高潮。

  平日言行當中,只覺她不分對像、亂拋媚眼、旁若無人,說話嬌滴滴的柔情似水,而且很明顯的只對男人好,不管三教九流都一視同仁,但對其他女人通常不假以辭色或不屑理睬:這一級的女人若能修心養性、克制情慾,大概可以得個「花癡」美名,若縱情聲色、隨心所欲,結果恐怕會墮入風塵,得其所哉。

  B級靜如處子.動如驚鴻B級﹙Bomb猛暴型,像炸彈一樣一點就爆﹚

  這是屬於內斂型的正常女性,平日端莊典雅、清純無邪,但在適當時機與特定對像、良好氣氛之下,加上四下無人,一經男人挑逗,馬上放浪形骸、柔情萬種,往往使出渾身解數,盡情享受性愛,渾然忘我,所謂靜如處子動如驚鴻,就是這一型的特色。

  這種女性擁有女人矜持嬌羞的一面,不會輕易對男人假以顏色,而且理智清楚,可以控制情慾,更不會飢不擇食;表面上都是不食人煙火似的清高無邪,但隱藏的性慾蠢蠢欲動,待機而發。

  C級淺嘗即止.可有可無C級﹙Cool冷漠型,有點性冷感,但還可以勉為其難接受性愛﹚

  對性愛的胃口不大,可有可無,輕易就有快感,就可滿足,不刻意追求高潮:對男人冷漠。但還不至於厭惡、拒絕,淺嘗即止就已怡然自得,但過份要求則會拒絕接受。

  D級厭惡性愛.木頭美人D級﹙Disgust厭惡型,討厭性愛近乎反常﹚

  這是屬於不正常的性反應,不但缺乏性趣甚至排斥拒絕,不管是因為生理上或心理上的障礙,夫妻之間都是例行公事、虛與委蛇,像個沒反應的木頭美人,性愛味同嚼臘;其中也包括一些性心理異常的同性戀女人。

性慾得到滿足的技巧你必須瞭解

性生活是夫妻生活的重要方面,和諧的性生活,不但可使雙方的性慾得到滿足,而且還可使彼此身心健康。


  一、性生活和諧

  為使性生活過得融洽和諧,夫妻雙方都應瞭解基本的性知識,尤其要瞭解男女性功能的正常差異。否則,夫妻就不能互相默契配合。歸納起來,男女性功能有如下一些差別:

  1、男性性慾較強烈、旺盛,隨時可以引起性興奮;女子的性慾相對較弱,性興奮和月經週期有關(一般在排卵期前後和月經前期性慾較高)。有少數女子在婚前性慾微弱甚至沒有,在婚後性生活過程中,性慾才逐漸增強。

  2、男性性衝動出現較快,進入快感高潮迅速,性慾消退也較快,一般說來,正常男性從性交開始至射精,約需2~6分鐘(或3~15分鐘);女性性衝動發生較慢,一般要10~30分鐘(或5~15分鐘)才能達到快感高潮,高潮維持時間較長,性慾消退也較慢。

  3、男性性慾易集中於性器官,性交慾望甚高;女性性慾表現較為廣泛、複雜,包括談笑、溫存、愛撫等方面,達到一定興奮後,才有性交要求。最理想的性生活是雙方同時到達高潮或讓女方先達高潮,男方再行射精。女方到達高潮後並不影響性交繼續進行;而且,和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高潮(性快感的程度因人而異。同一個人,每次性生活的快感程度也不一樣)。

  二、性交頻數

  性交次數究竟多少才算適當,這是一個較難回答的問題。性慾的強弱各人不同,即使同一個人也受年齡,體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此,性生活的次數不能機械地規定,而要根據雙方具體情況適當調節。新婚期間,性慾比較強烈,性交次數比較頻繁。婚後頭幾個月,一般每週2~3次。隨著年齡的增長,會逐漸減少到1~2週一次。身體較差的人,次數則更少些。夫妻久別重逢,往往性交較頻,這是人之常情,但也要適當節制。

  性生活是否適度,可用性交次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞,而感到情神飽滿,工作有勁,這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食慾下降,頭昏心慌等現象,則說明有些過度,應加節制。有少數性慾旺盛的夫婦,向來性交頻繁,而雙方仍心神爽快、精力充沛,也應該認為是適當的。

  三、性交時間

  每次性交最適當的時間,最好是在夜晚入睡以前,以便性交後的休息和恢復體力。有時男方日間工作較重,身體已感疲勞,最好先睡片刻再行性交,以免容易發生洩精過早的現象。

  此外,在下列幾種情況下,男方或女方必須克制性慾,減少或避免性交。

  1、重病初癒,不宜性交。

  2、過度疲勞、酒醉或情緒不好時,不宜過性生活。

  3、月經期間,絕對不能性交。

  4、妊娠頭三個月及最後三個月要禁房事。

  5、分娩後至子宮復原以前(約6~7周),要杜絕性交。

  6、女子放環(或取環)及男子輸精管結紮後,兩周內禁止性生活。女子作輸卵管結紮後,一個月內要避免房事。

  7、醫生認為要避免性生活的其他情況。

2011年8月2日 星期二

吻在何處最銷魂

憐愛篇:鼻尖、臉頰、睫毛、額頭、頭頂


  親吻可蜻蜓點水地落在鼻尖、臉頰、睫毛、額頭、頭頂等部位。這些都算是普通級,帶有戲謔、愉快、輕鬆、問好、溫暖、安慰、呵護、憐愛等用意,箇中滋味盡在不言中。

示愛篇:手背、手心、手指

  撇開紳士需要親吻淑女玉手的社交場合不談,男士親吻佳人的手背,淺嘗即止,透露著節制的愛慕。如果是一根根親吻玉指,舌頭還舔著指節,透露的不僅僅是好感而已,還帶有強烈的暗示,期待更進一步的肢體接觸。

熱愛篇:嘴唇

  嘴與嘴的親吻充滿了浪漫的感覺。一連串輕柔悅人的吻,訴說著柔情款款;深吻到對方嘴唇紅腫、喘不過氣來是熱情;長久而熱情的吻則可以喚起激情。花前月下、燭光中、沙灘上、彩霞滿天、細雨霏霏,這些情境都可催化出動人的吻,有些女子甚至就能達到高潮般的快感。

激情篇:口、齒、唇、舌

  法式熱吻並不需要舌頭能將櫻桃梗打兩個結的超難度動作。口、齒、唇、舌配合臉頰肌肉的吸吮、啃咬、交纏、舔舐、滑動、進出等細膩的動作中,引爆激情,口腔與愛情同時滿足,不論是佛洛依德學說的"口腔期",或是孔老夫子說的"食色,性也",都可以解釋法式熱吻為何歷久不衰,並且是熱戀中情侶的經典之吻。

女人5個脫衣姿勢讓男人很消魂

遮得恰到好處,露得也恰如其分


關鍵詞一:露一腿的功夫

柳依依,27歲,新娘:我喜歡只穿一件長長的可以裹住臀部的家用T卹,而下面幾乎是不穿。這樣的家居打扮,很舒服,上半身溫馨,下半身自由,溫馨讓我感動,自由則讓“他”激動。

他喜歡我這樣的打扮,他說這比什麼聯體式的睡衣都好看,遮得​​恰到好處,露得也恰如其分。特別是我修長的雙腿可以變本加厲地得到體現,很簡單,卻事半功倍。

關鍵詞二:柔滑

樹上的魚,網友:

我一向喜歡高質量的絲綢,而我的他更是喜歡這種“東方的柔滑”感覺。我們的前戲是不脫絲質睡衣的,那種滑滑的感覺,會更激發男人“抓”的慾望。不脫是一種姿態,但是,柔滑的感覺又是一種暗示。男人都有親水的熱望,從本質上說,就是對柔滑的喜好。

關鍵詞三:穿你男人的衣服

黃蓉姐姐,31歲,IT工程師:我最初喜歡穿丈夫的外套是在懷孕期間,一是因為夠大,二是因為穿著它有種奇妙的安全感,可能是他的體味起作用吧。

後來,在家裡,我就喜歡披一件先生的衣服出浴,不扣,若隱若現,他非常喜歡,覺得我依賴他,但是又不失帥氣。

有次,我看到歌星莫文蔚在舞台上也有這樣的打扮,下半身是熱褲,很女性化,上半身半開著一件男人的夾克,非常迷人。

我喜歡營造一種白色的“霧”

關鍵詞四:夢幻感

王小姐,28歲,大學教師:我喜歡營造一種白色的“霧”,白色溫暖的床單,白色的蚊帳,著一襲白色的睡袍,蓬鬆的,在夜裡,很有飄忽感。他喜歡我這樣的夢幻睡美人感覺。他是研究古典文學的,所以過分暴露對他不一定很受用,而這種夢幻的包裹,帶著飄逸,反而激發他審美的熱情。

關鍵詞五:隔靴搔癢

林清亞,29歲,專職太太:我很注意所謂“三點”的保護,哪怕已經激動到滾上了床,也不褪去最後的防護,從文胸到三角褲。我先生也不是最喜歡我完全裸體,他覺得隔層“膜”或者布,才比較刺激。其實,那種隔一層東西的吻,更有穿透力,我常常為此驚叫,真的是情不自禁的。

從睡姿看他有多愛你是否大男子主義

閱讀提示:男人都是用下半身思考的動物,抓住了他的“性”趣,就等於抓住了他的心。想知道他對你的身體有多喜愛?最近他對那檔子事兒是否有點審美疲勞?提出想要愛愛的要求的時候,他總是敷衍了事?這到底是為什麼?別著急,他的睡姿會告訴你這一切!


面貼面甜蜜蜜從睡姿看他有多愛你

男人都是用下半身思考的動物,抓住了他的“性”趣,就等於抓住了他的心。想知道他對你的身體有多喜愛?最近他對那檔子事兒是否有點審美疲勞?他的睡姿會告訴你這一切!

跟你面貼面=甜蜜蜜

●姿勢剖析:親熱後仍跟你緊緊相擁,享受彼此的溫度,維持這一姿勢直至入睡。醒來後仍然面朝著你的方向。

動作難度:☆☆☆

性滿意度:95%以上

這說明你們正在熱戀或者正處於新婚期。雖然很多人都知道臉貼臉、鼻對鼻的睡姿容易吸進彼此呼出的二氧化碳,又會因為氧氣吸入不足而導致睡眠中樞的興奮性受到抑制,出現疲勞,因而容易產生淺睡或多夢等現象。但這種分享甜蜜的方式,讓男人樂在其中。

人世間最美好的事情,莫過於相看兩不厭。他享受你的身體和氣息,說明他對你整個人完全沉迷,腦子裡對那檔子事很感興趣,很願意為你使出渾身解數,展現他的男性雄風。不要去想將來,至少他現在對你性趣滿滿。

把手臂給你當枕頭=大男人主義


●姿勢剖析:你依偎在他懷裡,枕著他的手臂入眠。

動作難度:☆☆☆

性滿意度:60%

心理分析學家認為,這種姿勢一般反映男性有強烈的自我意識和大男子主義的擁有感,所以他必定在做床上運動時喜歡處於主動地位。無論你是嬌娘還是大姐,你在他眼裡已經是血濃於水的家人,因此對你的性趣很一般。

不過,這種看起來極具英雄色彩的睡姿,常常讓他們睡得併不舒服。“王子”肩部和上臂的肌肉被“公主”始終壓迫著,有礙上肢血液循環,時間久了會引起肩臂酸痛。可是他們當慣了英雄,喜歡擁有你從身體和心理上需要他的那種滿足感。

從你身後抱著你睡=溫馨滿足

●姿勢剖析:“對蝦式”即前胸貼後背。他從你身後環抱著你,感受彼此的心跳和體溫。在床上分享心事時,這個姿勢是不錯的選擇。

動作難度:☆☆

性滿意度:80%以上

心理學認為,從背後主動擁抱對方代表一種保護,表示擁抱者願意主動給予被擁抱者愛和關懷。所以當男性採用這種睡姿,就代表他願意給你愛的承諾,他也從這種主動呵護和疼愛中感到幸福。

“對蝦式”的背後擁抱可以使男女雙方身體最大面積地貼合在一起,也比面貼面太過甜膩的睡姿讓人更放鬆,更能輕鬆入睡,他的性滿意度頗穩定,更願意為你的感覺著想,不會因為偶爾的配合不當而輕易沮喪或者“向外發展”。

從健康的角度講,超過25%的人在睡覺時會習慣性地朝向右側,因為右側臥不會壓迫心臟,睡眠有穩定感,不會造成你和他彼此的體重壓迫,還保證全身每個部位的放鬆,“對蝦”們因此可以放鬆又溫馨地安睡到天亮。

背靠背=沒啥興趣

●姿勢剖析:你和他背靠背側臥,各睡各的,互不相干。

動作難度:☆☆

性滿意度:30%左右

心理學家認為,採用這種睡姿的男人,一般跟妻子既親近又獨立。如果他跟你背靠背睡,是希望彼此能夠休息好,不影響彼此的睡眠。不過,這種姿勢會減少身體敏感部位的接觸,進而減少性愛次數。如果你實在想要,就採取主動靠近的方式吧!

女人這般性感才最讓男人欲罷不能

其實,最讓男人神魂顛倒的還是似露非露間的性感,若隱若現才讓人無限嚮往。

若隱若現好過露無可擊

好萊塢大美人蘇菲-羅蘭,曾經用心良苦地告訴全世界女人一個真理:穿得若隱若現,比脫光光對男人更有吸引力。顯然許多人沒有把她的話聽進心裡,你瞧一​​到夏天,街頭美女如雲,她們穿梭於城市的各個角落,像開屏的孔雀一樣,高傲地朝周圍的人群展示著自己美麗的身材。美女是美女,可穿的衣料都已省到不能再省,快讓人瞪出眼珠來,有幾個真正明白什麼叫若隱若現呢?

就為了美麗動人,走到路上吸引回頭率,女人們各出奇招,你穿露背的,我就穿低胸,你只敢露大腿,我已經露到肚臍了,夏天的街頭被她們整得活色生香熱鬧非凡,白白樂壞了一群專看美女的大老爺們儿。

前陣子,成都的街頭流行美女穿小肚兜招搖過市,風光一時無人可及。她們三五成群,讓男人們慾望的目光包圍著,火熱的眼神都已經盯到裸露的肌膚上生了根。

可是誰會知道,這種流行只是地鐵站的一班列車,呼嘯而過就無影無踪了。留下的只是一地男人逗留站台,不懷好意地期待下一場目光盛宴。

為什麼這種小肚兜會被人淘汰?因為它太過坦誠,像一個村姑急切切地向世人展露自己,沒有給人留下回味無窮的餘地。女人的性感並不等於肉感,太張揚地搔首弄姿,總比不上媚在眼角的讓人過目不忘。

中國古代的美人兒,都喜歡拿小團扇遮著半邊的面,把櫻桃小口藏在淺綠色的小絲扇下面,留一雙單鳳眼直吊鬢角,輕輕回首淺淺地一笑,就可以勾走一個才子的整個魂魄,讓他們茶不思飯不想甚至病倒在床。

白居易那等大詩人到了年老,也會讓一個猶抱琵琶半遮面已經嫁與商人婦的半老徐娘迷住,那半露不露的一面,引得他完全不顧儀態,大發感嘆“恨不相逢未嫁時”。

再來看今天,章子怡在《十面埋伏》中那場艷惊四座的盲舞,帥哥金城武用劍一寸寸挑開錦衣,雖然只露得一個雪白的肩頭,卻是活生生的一個性感尤物從屏幕呼之欲出,也怨不得劇中的金城武為了她神魂顛倒,不顧性命。



寫給二十五歲女人的戀愛忠告

25歲時,你和18歲那年的自己相比成熟了很多,所以你的愛情也一定不是18歲時那個樣子…


1、男人和女人,決定是什麼關係,通常是三秒鐘的事情。一見鍾情否,通常只要一秒鐘。

2、一段持久的愛情,肯定是雙贏的,而且是平衡的,一旦有天失衡了,就是關係破裂的時候。

3、一個走向成熟的女人,可以沒有像樣的衣服,但是不能沒有像樣的包包,因為它會給女人安全感。愛情可能背叛你,但是包包卻永遠不會。

4、選擇一個男人的時候,設法了解他和母親以及初戀的情況。男人的母親和初戀女孩,這兩個女人已經決定了他的愛情觀。

5、女人總想找一個自己欣賞的,比自己更強大的男人。那樣的男人都在塔尖上,大多數踮著腳尖都夠不著,夠著了可能因為爭搶而摔死。

6、優等男早都被佔坑了,你得趕緊佔一個。

7、別跟有處女情結的男人耗,這樣的男人,不是自大就是自卑。

8、男人的忙只是藉口,關鍵是有沒有心。女人總以忙來自欺欺人。

9、女人愛一個男人的時候,就會奮不顧身地紮進水里,這樣很容易窒息。最好的辦法就是時而跳出來透透氣,別沉溺於其中。

10、如果他愛你,你就什麼都不用做,因為他都會幫你做;如果他不愛你,你也什麼都不用做,因為做了也沒用。

11、女人說我想你是真的想你,男人說我想你實際上是我想要你。

12、女人要拴住一個男人的心,從前有說法是留住男人的胃。現在關鍵是兩點,一是溫柔,二是性。

13、跟一個男人上床前,要問自己會不會後悔,跟一個男人上床之後,那就不要去問了。

14、如果他說自己不夠好,你可以考慮別人,先別忙著感動。一個真心愛你,捨不你的人,又怎麼會說出讓你去考慮別的男人的話?

15、一個好的男朋友或者老公,不是他多有錢多優秀,那都是他的事情,他唯一和你有聯繫的是愛不愛你。否則即使是比爾蓋茨那又怎樣?

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