2012年12月15日 星期六

胖女人 該不該為了性福減肥

[導讀]女人,掙扎在肥與瘦的邊緣;男人,徘徊在情與欲的深淵。但似乎很多男人更喜歡和胖女人做愛,因為胖女人性慾較強、有肉感,更加刺激。殊不知,瘦女人自身的種種優勢,更能讓彼此做愛更加享受!


在調查中,很多男人都不否認自己比較喜歡身材豐滿、有肉感的女人,這樣的女人特別有手感,可是也因為胖,給性生活帶來了很多不便。如與胖女人在性愛的過程中,能選擇的性交姿勢少得可憐,單調的姿勢讓彼此都很乏味。

此外,胖女人腰肢粗、乳房大、盆骨寬,子宮深。這一切,是對一個男人的考驗。與胖女人體形器官的粗大寬厚相對應的,就要求男人具備相當的體形,當然更得具備相當的信心。胳膊短,就摟不全腰身;手小,就抓不全乳房;陰莖短,就探不到底部。加上胖女人,一般性慾強,器官也較大,所以,很不容以滿足。明明男方已經使出渾身解數,但人家還是不滿足,這樣,男人的自尊心就受到了挫傷。幾次性生活下來,自是男也憤憤,女也怨怨。而瘦女人呢,用一句俏皮話說就是,纖細得可以一手掌握,加上其對性容易滿足,這樣就讓男人有一種的強烈征服感。

所以,從以上男人的角度來看,女人由於胖,不僅讓自己享受不到性快樂,同時也讓男人提不起興趣,更是信心受挫。如此看來,胖女人,特別是產後身型嚴重變樣的媽媽,這時不僅僅要遭受陰道鬆弛對性的困擾,肥胖的身軀也同樣威脅著夫妻性生活的和諧。所以產後瘦身和縮陰一樣,同等重要。

從胖女人本身的角度來講,則同樣存在很多嚴重影響性生活質量的問題。可以這麼說,在這個以瘦為美的時代,當胖女人卸掉那層偽裝,而赤裸裸的將自己展示在男人眼前時,其實她的自尊心也受到嚴重的打擊,雖然男人沒有開口嫌自己太胖,但是女人們一味追求瘦,不就是為了迎合這個男人們的眼光麼,所以男人心裡想什麼,胖女人心裡應該很清楚的。由於胖而產生的自卑,讓胖女人無法全身心投入性愛,不能默契配合男人,性質量低下,自然談不上「性福」。

話說回來,也不能怪胖女人們太胖,她們也都曾苦苦追求減肥,只是減肥路上跌跌撞撞始終沒減肥成功,或是嘗試過的減肥方法是在是太讓人受罪,不但沒效果,還傷身。她們比任何人都更希望能通過一種很享受的方式減肥。當然,這並不是說,性慾和體重成正比。如果一個女人的體重重到她自己都不能忍受的地步,會極大地印象她作為女人的自尊心,也會影響男人的視覺甚至心理滿足,從而影響到性生活。

吃出來的純天然美麗最持久


在當今這個科技水平發達的時代,有越來越多愛美女性企圖一勞永逸,借助高科技美容手段實現自己的美顏目的,光子醒膚、電波拉皮,甚至玻尿酸隆鼻、豐唇……無所不用其極。然而,不管科技再怎麼發達,這些借助外力硬性改變人體構造和組織,總是會留下許多後遺症,甚至在手術過程中也會有風險產生!

有的女士十分迷戀化學護膚品的保養,殊不知她們是將慢性毒品塗抹在臉上。據專家披露,幾乎所有化妝品中都含有有毒的重金屬物質,即使是國際品牌也不例外。這些毒物經皮膚吸收後,輕則會導致頭痛、嘔吐,重則可能會導致肺損傷、神經和腎臟問題,甚至是癌症。

依靠這些化學和人工手段美容,倒不如追本溯源,用最簡單、也是最天然方法進行保養——食補!其實,只有從日常飲食抓起,運用營養學原理才能真正讓肌膚從內到外光彩照人,其效果遠高於化學美容,且效果更持久,對健康百利而無一害!

最近網上一「少年派的苦逼暗戀」事件引起了一眾愛美女性的探討,事件主角公佈的獨特「喝油」保養法就在網上引發了一種新型食補美容潮流,並被網友稱為「童顏媽媽」,她的真實年齡30歲,看起來卻僅有20歲的外貌,原來都是得益於欣奇典有機亞麻籽油中ω-3的功勞。

ω-3普遍存在於魚類、海藻類等食物中,特別是亞麻籽油中ω-3的含量最高!它具有降血脂、降血壓、增強自身免疫、減肥養顏等功效。對於愛美的女性,更是保持肌膚嬌柔亮澤度、減肥、改善女性經前綜合症、抗氧化、抗衰老的絕世好物!欣奇典有機亞麻籽油採用純天然有機原料冷壓搾而成,ω-3含量高達80%以上,可以說是女人與時間抗衡的必備武器。

美容本身是女性在物質生活提高後的一種精神需求,女人愛美的心態無可厚非。但在追求美的道路上,我們應當更理性,選擇一些天然的食補保養佳品,無疑是為自己的健康著想,也是一種更聰明的保養方式。

女人胖到什麼程度得男人愛

  娛樂圈的女星們整天忙活著這樣那樣的減肥,甚至還和網友們分享自己的減肥法則,豈不知其實大多女星,從不刻意控制自己的體重,想吃嘛吃嘛,都知道豐腴的身材反而會讓男人們覺得更性感。

  且看近期春風得意的鞏俐為時尚(微博)雜誌所拍的一組大片,奢華的珠寶依舊沒有壓過御姐的氣場,經歷萬千的故事之後,鞏俐一個眼神似乎就是在訴說一段故事。如今的鞏俐依舊以東方美的豐腴混跡國際,並且在國際上的地位是中國任何一個女星都無法匹敵的,豐腴的身材加上強大的氣場,至少可以再紅十年。

  圓潤的女人=沒人要?錯!

  在中國人眼中,女人 完美 身材的標準是什麼呢?有調查顯示,在參與調查的8752人中,39.6%的人選擇了豐滿柔弱型,之後依次為健美型(28.4%)、豐滿健碩型(24.2%),眾多女性追求的骨感型身材則排名最後一位,僅佔7.8%。而在美國人眼中,最吸引男性的是有著運動員般健美身材的女人。

  研究表明,女人如果擁有強壯而健美的身體,意味著她有生育後代的能力,危急時刻還能保護孩子。大部分男人喜歡豐滿而肌肉緊致的女人,尤其是35歲以上的成熟男性更是如此,營養不良型的瘦弱女人並不是他們理想的性伴侶。想想身邊有些微胖的女生朋友,是不是都很可愛?性格很友好?這也是能吸引男人的地方。

  瘦的女人=萬人迷?錯!

  看到娛樂圈中的眾女星,身材多為瘦弱型,讓女觀眾誤以為瘦就是美麗的標準!但再看看一些時尚人士,尤其是一些時裝模特,變成為了這一病態審美觀的犧牲品,減肥減得皮包骨頭!一副只有人皮披著沒有肉的身體在走動,想想都覺得恐怖!其實,過於消瘦除了會讓你變得像魔鬼一樣可怕,還會引起很多健康問題!比如:胃下垂、營養不良、不孕不育、記憶力衰退和骨質疏鬆等等。

  以男人的眼光來看,瘦的、美麗的女人只是用來欣賞,未必是娶回家當老婆,原因除了有肉抱起來比較舒服之外,另一個原因則是:越是成功的男人越重視「福氣」,而相學中最重要的一條就是——太瘦的女人不能聚福,骨肉豐勻才是宜夫宜家相。

飛機場out了,有胸才受歡迎
  女人胖到什麼度最受男人歡迎?

  身高1.62米,腰圍0.76米,胸圍0.9米,臀圍1.03米——有這種身材的女士,請不要再煩惱了!把那些修身內衣和緊身褲扔掉吧,盡情搖擺自己豐滿的身體。祝賀你,因為你絕對是男人心中最理想的女性。以前,我們認為平板身材的骨感美人才是男人心中最理想的女性,然而一項研究證明,能夠讓男人興奮的是那些擁有上述數據的豐滿女性。

  曾有100名男士應澳大利亞研究人員的要求,將200幅女性人體畫像按照吸引力的高低進行排序。這些畫像包括《花花公子》的插頁女郎、模特以及澳大利亞的普通女性。然後,研究人員把調查結果中所顯示的受歡迎的人體畫像與女性重要的身體數據進行比較,結果讓人大跌眼鏡。研究發現,普通女性更接近男人心目中理想的女性身材,而最確切的數據就是前面提到的那些。說好聽一點,那叫「中等身材」,而說白一點就是「又矮又胖」。

  還記得曾經當紅的外國電影女明星瑪麗蓮·夢露嗎?她就是標準的「中等身材」,即參與調查的澳洲男人夢寐以求的女性身材。夢露是公認的最性感迷人的女性,直到現在她的性感女星地位依然無人能代替或超越!

  小編觀點:男人更喜歡肉感的女人!

  小S經典語錄「要麼瘦,要麼死」,被很多女孩視為真理,小編雖然也很喜歡小S,但也不得不吐槽一二,這句話真的極度不負責任,真相是你拚命的節食,吃各種減肥產品外加大量的運動,結果你是瘦下來了,同時你的身體也垮了,這還不是最糟,最慘的是你鼓起勇氣向心中白馬王子表白,對方來一句:對不起,我對飛機場沒興趣。年輕MM們別聽男人口口聲聲說什麼「我不在乎你是否豐滿」「胸小也有胸小的好」,要麼這男的對你另有所圖,要麼只不過是在哄你開心罷了。相信吧!男人都是視覺動物,和女神一樣的赫本比起來,更喜歡豐腴的蒼井空,男人更喜歡肉感的女人!男人也懂得這樣的科學:常年節食體形消瘦的女人往往缺乏性慾。胖上三五斤,看上去舒服,摸上去更舒服!

  女人在結婚前,可以瘦一點,結婚後,就盡量胖一些。身體是本錢,不光老人認這樣的道理,男人也是一樣。想嫁到好男人,節食瘦身絕對是愚蠢的做法。不要讓自己過瘦也不要過胖,適度地讓自己胖一點,不僅能得到男人的歡心,還能令自己身體健康,一舉兩得,何樂而不為?



女人私處 並不是越乾淨越好


誤區一:陰部每天清洗得越勤越好,這樣才能健康、舒適。

陰部粘膜有便液存留,需要經常清潔。但並不是洗得越勤越好,過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜,使其變得乾燥不適,乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁,容易導致引導正常PH值改變,使菌群失調。

誤區二:白帶是不潔之物,清洗時務求絕對、徹底。

正常的白帶是女性生殖系統健康的信號之一,絕不是不潔之物,某些女性在每次清洗陰部時習慣將手指裹上「乾淨」的濕紙巾清洗,這樣反而會帶入致病細菌,使得白帶增多甚至引起嚴重的婦科炎症。

誤區三:經後三天內,不宜做陰道清潔和護理。

月經乾淨後三天內,是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候,護理得當,可令女性整個生理週期都安枕無憂。患了婦科炎症的女性亂選擇用藥,甚至選擇抗生素類藥物進行治療,會適得其反。

2012年12月14日 星期五

起床前瘦身操 三個動作就能瘦

瘦身減肥最關鍵的是每天要保證足夠的運動量,那麼怎樣運動最減肥呢?下面瘦身男女小編就要介紹給大家一套造成起床前的瘦身操,可以幫助大家提高一天的新陳代謝,同時還能加速脂肪的燃燒。


動作一:彎曲瘦腹

拉伸之後為了防止肌肉酸痛,所以要做一下彎曲動作。雙手雙腿往回縮,彎曲縮到腰肚子,用雙手環抱住雙腿呈現圓球狀左右翻滾。這個動作能舒緩拉伸肌肉,同時鍛煉到腰肚子,拉伸背部肌肉。環抱滾動還能鍛煉到手臂和大腿,同時還能促進腸胃運動,幫助你起床後能迅速排毒哦。

動作二:拉伸翻滾

鬧鐘響了第一個動作就是想伸手將它關掉吧?此時就是讓你進行全身拉伸鍛煉的機會,雙手雙腳伸直,用力到自己的極限,關注不要抽筋。此時全身肌肉都會處於緊繃狀態,你可以順勢在床上用力滾動,在滾動的時候可以鍛煉到全身肉肉,尤其對手臂和腿部的鍛煉最為突出,塑身成效明顯。

動作三:抬腿抬臂

最後一個小動作就是抬腿抬臂了,你試驗過躺在床上張牙舞爪的動作嗎?沒錯,你需要做的就是抬起你的雙手、雙腿,你可以一抬一放交叉運動,也可以同時抬起來向肚子靠攏匯合,或者乾脆雙手雙腳放空隨意亂舞,因為這個動作能完全放鬆全身肌肉,還能促進全身血液和淋巴循環,讓你起床後不會心情煩躁和頭暈目眩哦。



4組瘦身操 幫你打造完美曲線

瘦身減肥關鍵就是進行局部的雕琢,這樣才能讓女性從各個角度體現出玲瓏的曲線,下面瘦身男女小編就要介紹給大家一套局部瘦身操,幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們應該怎麼做吧。

針對部位 背部

背部的脂肪一直都被忽略,但卻嚴重影響身材,如果女人背部贅肉過多,則會顯得很魁梧,缺少小鳥依人的感覺。瘦背看似很困難,因為自我按摩是個難題。但其實,只要你懂得運用轉身的力量加以「調教」,那麼贅肉自然一掃而光。

STEP 1 自然落座於座椅的1/2處,右腿放置於左腿上,身體以45°角微側,左手放置右膝蓋上,輕輕按揉膝蓋,右手向後伸直,右腿用力下壓,左腿隨之向下用力,此時,用背部的力量用力轉動上半身!這樣可以鍛煉背部肌肉,提升脂肪自我燃燒量。

STEP 2 全身放鬆,自然落座於座椅上,雙手放置腦後,雙腳腳尖點地,上半身用力向後仰,然後深呼吸,慢慢回到原位,繼續做同樣的動作。這樣上下拉伸,可以鍛煉背部肌膚細胞的活動能力,恢復排毒系統,還可以為背部塑形。

針對部位 手臂

別以為冬季時,你就可以完全不在乎雙臂上那若隱若現的贅肉,一旦將這些贅肉拖延到春夏季,就會變得很頑固。看看椅子減肥操怎麼幫助你!

STEP 1 坐在座椅邊緣的1/3處,雙腿分開,腳尖點地,腰部挺直,上半身向右傾斜,雙臂努力向上延伸,雙手合十,堅持15秒後,換反方向做同樣動作。此動作是通過臂部的拉伸作用修煉臂部流線,促進大臂處頑固脂肪的燃燒。

STEP 2 同樣是坐姿,腳尖直立,與地面垂直,向前挺胸,上半身微微向後,雙臂向上延伸,雙掌向上,五指交叉,堅持20秒,恢復原來姿勢。稍事休息後,再反覆做此動作20次,臂部脂肪的溫度就會升高,促進自我消融。

針對部位 小腹

小腹,一直是女人的痛。看到零贅肉的同事,恨得自己牙根癢,其實,與其羨慕嫉妒恨,不如下午茶時間在座椅上做椅子減肥操,你注定與小腹婆無緣。

STEP 1 坐在座椅邊緣上,雙手放在背後,手掌放置在凳子上,大臂和小臂夾角呈100°,雙腿努力抬起,直至自己的最大限度,大腿、小腿呈30°夾角,堅持30秒後,緩緩下落。反覆做此動作20次即可。促進小腹肌肉收縮,幫助腹部脂肪升溫,幫你甩去小肚腩。

STEP 2 同樣坐在座椅上,右腿橫放在大腿上,雙手掐腰,上半身努力向前傾,但頭部處在直立狀態,然後恢復正常坐姿。反覆做此動作15次。讓腹部得到最大限度的拉伸,還可以起到預防便秘的作用

針對部位 腿部

長期久坐,使腿部浮腫問題相當嚴重,下半身彷彿一個鴨梨狀,讓人看上去總是那麼臃腫!其實完全可以利用簡單的3~5分鐘做做椅子減肥操,舒展一下雙腿,幫助下半身打通經脈,形成一個自然的排水、燃脂通道,纖細美腿就這樣搞定!

STEP 1 全身放鬆,坐在座椅上,上半身與腿部呈直角。先將右腿伸直,腳尖衝上,左側的大腿和小腿呈90°夾角,腳尖踮起。此時右腿用力伸直,繃緊,可稍稍向下壓,反覆15次後,換左腿做同樣動作!利用腿部力量帶動整個下半身的自我運動。不但可以瘦下來,塑形效果也一級棒。

STEP 2 面沖座椅站立,身體和座椅距離與雙臂同長,雙手扶住椅子背,左腿前弓,左腿伸直,身體重心向下,做向下壓腿的動作,反覆15次後,換另一個方向做同樣動作。此動作可以促進腿部、足部的血液循環,讓排毒系統自動恢復,促進瘦腿進程。

居家瘦身操 每天15分鐘時刻好身材

有氧運動始終是最佳的瘦身方式,在瘦身減肥期間如何達到快速瘦身的效果呢?下面瘦身男女小編就要跟大家一起來分享一組瘦身操,幫助大家平時在家都能快速的燃燒多餘的脂肪,幫助大家擁有迷人身材。

拉伸動作

首先兩腿分開站立,雙手拿著啞鈴兩端放在身前,接著雙腿屈膝至90度,上半身挺直,雙手自然垂下,目視前方。然後雙手拿著啞鈴開始向上伸直,左腿站直,右腿岔開,整個身體呈挺直狀態。再慢慢恢復原來的蹲的動作,然後換右腿撐起站直,手向上伸直做拉伸動作。這樣來回做10套以上可得到快速瘦身效果。

伸展動作

首先雙腿前後邁開,左腿向前邁並屈膝90度,右腿向後屈膝90度。上半身挺直,兩手各拿著一個啞鈴舉在頭的兩邊。然後左腿向前邁步站直,右腿向前踢,雙手向兩邊伸展。再回到蹲的狀態繼續做伸展運動,左腿做累了換右腿,堅持來回做10套以上。

跑步動作

首先雙腿分開輕鬆站著,右手拿著啞鈴並向後提起彎曲,左手向前伸直,右腿提起成90度角,做好準備動作。然後右腿向後邁去,像跑步的腳步動作,右手提著啞鈴向前揮去,左手向後滑,同時左腿站直保持不變。右腿要伸直,與上半身保持直線狀態。這個動作要反覆做10次,接著再換左手拿啞鈴,左腿做跑步動作。來回要做3套才見效。

下蹲動作

首先雙腿自然站立,身體挺直,兩手分別拿著一個啞鈴向身後伸直。接著左腿向左邊邁出一步,並雙腿蹲下,屈膝90度,雙手向前高舉,舉到眼睛的前方,然後又邁回來,回到原來的站立狀態。接著繼續剛才的動作,左腿邁完10次換右腿邁步。來回至少做3套以上。

邁步動作
首先兩手各自拿著一個啞鈴向兩邊伸直,保持在同一條平行線,雙腿分開自然站立。然後右腿定點,左腿向前邁一步,兩腿分別呈屈膝狀態,雙手收縮回來彎曲,把啞鈴舉在頭的兩邊,上身盡量挺直。接著再跨回來,換左腿定點,右腿做邁步運動。堅持來回至少做10次以上。

解決產後下半身肥胖的八大妙招

從准備懷孕的前半年開始,就應該積極調整身心健康,做一個有准備的准媽媽。這樣不但能孕育出一個健康寶寶,而且能更好地照顧自己。只要孕期體重不暴增,產後保持心情愉快,那?恢復身材就容易得多。


1。簡易腿操

方法1:單腿站立,另外一條腿起貼在牆上,讓大腿和小腿成90度角,每次堅持15~20分鍾。

目的:緊實腿部線條,加快下半身新陳代謝。

方法2:平躺在軟硬適中的軟墊上,雙手放在身體兩側,雙腿並攏慢慢上,當雙腿和墊子成30度角時,保持該姿勢5秒鍾,然後再緩緩放下,每天練習10次。

2。改善坐姿及站姿

方法:不要長時間維持同樣的坐姿或站姿,特別是長期坐辦公室的或專櫃銷售人員。要經常起身活動一下,至少每隔一個小時要活動一次,拍拍臀部及大腿,做做簡單的伸展操。即便是坐著,也最好在背後加個靠墊,另外不要長時間翹著二郎腿。

3。正確飲食

方法1:在坐月子期間,堅持“均衡飲食”和“重質不重量”的飲食原則,盡量避免高熱量及高脂肪的食物(如油炸食品、蛋糕、肥肉等)。

方法2:醃漬類或太鹹的食物很容易導致下半身水腫,最好也盡量避免。可多吃綠豆、薏仁、冬瓜、山藥等利於消除水腫的食物。

方法3:另外據金純正醫師建議,每口食物至少咀嚼10~20下再吞下,這樣很快就會有飽腹感,在一定程度上能減少進食量。

4。保持心情愉快

方法:從准備懷孕的前半年開始,就應該積極調整身心健康,做一個有准備的准媽媽。這樣不但能孕育出一個健康寶寶,而且能更好地照顧自己。只要孕期體重不暴增,產後保持心情愉快,那?恢復身材就容易得多。

5。做好肌膚保養

方法1:光是把體重減下來是不夠的,松弛、粗糙的肌膚同樣很讓人心煩,因此在孕前就可開始鍛煉腹部肌肉,以增強腹部肌膚彈性。

方法2:孕期要多擦妊娠霜。

方法3:經常腿部去角質,同時使用護膚品進行按摩,全面保養腿部。

6。練習瑜伽

方法:如果您是稍微有一點點惰性的人,或者是根本不知道怎?去運動的人,那就去練習瑜伽吧。不過一定要由專業老師來指導,以防不當姿勢對身體造成傷害。不過前提是時間許可,持之以恆,才能看出效果。

7。運動不可少

方法:慢跑、游泳、快走、爬樓梯都能夠對下半身減肥有很大幫助。不過每次運動的時間至少要保持在30分鍾以上,每周運動3~4次。另外運動前後一定要各做10分鍾的身體伸展操,以避免運動傷害,也不會導致肌肉線條過於粗壯。

8。保持排便順暢

方法:便秘不但是小腹突出的一大原因,也代表著身體的新陳代謝狀況不佳,所以保持排便順暢非常重要。建議每日至少攝入2 000~3 000毫升的水分,多吃高纖蔬菜水果,經常按摩腹部相關穴道。

中國民間熱傳減肥方法 讓你月減10斤

減肥方法試了一大堆,銀子花了一大把,可是頑固的脂肪還是屹立不倒。這可愁煞了那些減肥心切的mm們。流傳在民間的減肥方法,或許因為更適合我們的體質而更加有效呢?丟掉西洋進口減肥藥,一起來試試中國民間的減肥方法吧。


一、吃梨減肥法一個月減10斤


1、生吃梨

減肥原理:將梨洗幹淨帶皮生吃,可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子,熱量是50卡。

生吃梨子的減肥方法:

早上起床和一杯加了鹽的水,然後吃一個梨子加一個雞蛋即可,午餐可按照自己的習慣吃,但只能吃7分飽,並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子為主,然後喝一碗蔬菜湯。

我提醒:三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。此方法堅持兩周效果逐漸明顯,尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。

2、梨子拌芹菜

材料:梨兩個,西芹200克,番茄一個
做法:

1)梨洗淨切半,去皮去籽,切成條狀泡如鹽水中15分鐘。

2)番茄切成六瓣,排盤裝飾。

3)西芹洗淨,汆湯一分後取出沖涼水,除去外皮纖維,切成小段。



4)將梨和西芹瀝幹水分,加鹽1/3茶匙,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,調拌均勻後擺盤。

5)黃芥末1/3茶匙加水調勻,加沙拉醬1大匙拌勻,可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調料,這個可以經常吃吃當素菜啊。

有網友曾經用這個方法一個月輕鬆減了10斤,而且是在她基數很小的情況下。

二、魚腥草減肥法

減肥原理:魚腥草是「草藥之王」,又稱折耳根,臭菜草,狗貼耳等,揉碎葉子有魚腥味,但是幹燥之後氣味芳香,鮮品可以做拌菜吃。魚腥草微寒,有清熱,解毒,利尿,消腫,軟便,調整血壓,排除毒素等作用。它有很強的利尿作用,它使毛細血管擴張,增加腎的血流量及尿液分泌,所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。

1、魚腥草+紅棗

材料:魚腥草(幹燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯。

做法:將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾後,小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。

2、魚腥草泡水

材料:魚腥草(幹燥)75克

做法:用開水泡入杯中,5分後就可飲用,可反複沖泡,每天堅持8杯,兩周以上,瘦效果顯著。

我提醒:但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊,盡量吃些清淡的,北方姐妹可能很少聽到這東西,南方姐妹經常見這個,所以南方人可以買點鮮魚腥草做涼菜吃,很方便呢。

三、醋療減肥法

早晨和睡前,建議食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝,使體內所存過多脂肪轉為體能而消耗。還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝,增強機體對脂肪的代謝作用,排泄過多的膘。

原料:食用醋50克。

服法:每日一劑,分早起和睡前2次服用。

效果:減肥,瘦身,降脂

適用:肥胖症,高脂血症

其他種類:美膚&燃脂

尤其是各類水果醋、蔬果醋,加水稀釋後,真的好好喝。但最新的時髦喝法,可是將這些醋調入牛奶、豆漿、柳橙汁中,不僅能創造截然不同的風味口感,而且營養價值加乘,喝上1杯就能同時擁有窈窕、美顏、養生的功效!

四、苦蒿減肥法

減肥原理:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,清熱,利尿。

做法:在鍋中加入4大碗水,放入40刻苦蒿,煮10分,晾5分後喝,一天三次,一次一杯,也可當飲料隨時喝。

缺點:有點苦,但是減肥嘛,犧牲點值得!

五、寶茶減肥法

原料:生山楂10克,幹荷葉60克,陳皮5克,茶葉5克

做法:一起沖泡10分鐘即可

服法:每日1劑,數次沖泡飲用。

功效:減肥瘦身,降脂利尿。常服,會獲得良好的瘦身效果

六、蕃薯清腸法

原料:蕃薯2個;製法:將蕃薯洗淨,用水煮至熟軟,就可吃了;服法:減肥期間不鼓勵多吃,但實在忍不住,請用此作為正餐。15天為1療程,連服3個療程。

適用:肥胖症,習慣性便秘。

功效:清腸通便,排毒瘦身。本方為中國古代皇方,連食5-8天,即有良效。蕃薯富含粗維素,有良好的通便清腸功用;又粗纖維在腸道內不易被吸收,故有阻止糖類轉變成脂肪特殊功能;蕃薯中還含有大量的粘液蛋白,能維持人體心血管壁的彈性,阻止動脈硬化發生,使皮下脂肪減少。再說,蕃薯體積大,飽腹感強,不會造成過食。是減肥時重要的食品。

2012年11月8日 星期四

男人騙女人上床慣用的3大把戲

  一:傷


  這是頻繁找一夜情的女生的根源,來自她們心底的傷。

  最多的就是被男朋友拋棄了,而這個男朋友往往是她們的第一個男人,第一個以為可以托付終生的男人。所以在和他們分手後,心理受到極大的傷害,不在相信愛,於是開始故意放縱自己,用一夜情來彌補自己心的傷口
  而由於對愛情的失望,加上對自己的放縱的痛恨,這種複雜的感情會導致心理上認為自己是個壞女孩子,更加的放縱自己,所以頻繁的找一夜情。

  其實只是一種情感的宣洩,她們利用極端的感覺來釋放心頭的陰鬱,此時的一夜情,對她們只是一種變相的自虐,像一個受傷的野獸,卻不停的在撕開自己的傷口,讓傷口不停的流血……
  我想告訴這類女生的是:其實不是一定要痛,才可以感覺到自己的存在,其實你可以再變回來的。人活著本就已經不容易了,請愛惜你自己,愛惜你的身體。

  二:怒
  一時的憤怒可能失一個人發生很大的改變。
  這種女孩往往比較活潑,脾氣比較火暴。往往是在和男朋友的吵架後,故意用一夜情來平息自己的心情。其實她們的心裡只是想發洩一下,如同小孩子一樣,心裡想的是反正男朋友那麼不在乎我,我要故意氣他。其實她只是想找人關心她,所以往往很容易和一個能安慰她的男生發生一夜情,來尋找那份失落。

  可是往往一夜情後,心情平靜下來後,開始悔恨自己做過的事情。往往很多少女就這麼一時氣憤下成了少婦……引用名鹽:男人經常後悔沒有跟某個女人發生關係;女人則後悔跟某個男人發生過關係。

  我希望這類女生在找一夜情的前,能平靜的考慮三分鐘,其實你可以用更合適的方法來平衡自己的心情,比如聊聊天了……

  三:孤

  孤獨的心往往需要安撫。
  當漫漫的長夜,身邊無人陪伴的時候,心理的孤寂,往往是很過單身女性一夜情的原因。其實對性的需要並不大,只是想找個人陪陪自己,和自己度過漫長的夜。一夜情是對溫暖的嚮往和對孤獨的恐懼的一種填補。這類女生一般觀念開放,思想先進……充滿對浪漫情懷的渴求。

聰明女人用4招徹底摸清男人「錢力」

  朋友跑過來問我,她男朋友在X報廣告部工作,一個月大概多少工資?朋友和他談了好幾個月了,她不知道他的工資待遇,不知道他有多少錢,她跑來問我,以為我知道一般媒體人的收入。但他男朋友又是在廣告部,收入其實主要看業績提成,不好按工資來算的。


  很多女生都會碰到這樣的問題,其實只要一些技巧完全可以掌控男人的「錢力」。

  譬如,你可以參加他的飯局,尤其是工作飯局,看看他都洽談的是什麼人,如果他接觸的都是大品牌的企宣或市場部經理什麼的,那說明他在廣告部是個厲害角色,收入應該不錯。如果他有車,那就直接看他付停車費的態度,一般人愛計較停車費,甚至和收費員吵架的,都是經濟緊張的,條件特好的人哪有時間和閒心搞這些事?

  如果你見到他的異性朋友,女同事,或女同學,甚至是他的姐姐妹妹,不妨這樣說,哇,你男朋友、老公真有錢!作為回報,她們也會說,你找的XX也不錯啊,有房有車,而且……相信吧,她們會將他的信息抖露出來,你不用付任何偵察費,就可以獲得他的實力詳情。
  當然,你也可以關注細節,留意他平時消費時候用信用卡還是銀行卡,還是現金。消費的時候你的男人如果直接用銀行卡,而且每次都用不同的銀行卡,說明他每個卡裡都有不少錢,如果同時使用四五家銀行的信用卡,你聽到或留意到他去還信用卡,而且,很焦急的樣子,那說明他經濟狀況不好。用現金的人,還要留意他付賬的姿勢,以及他的態度,有錢人是不會刻意炫富的,如果他故意顯擺說明他其實是有點心虛的。


  如果你們已經開始約會,那就看他都帶你去什麼地方吃飯,玩的都是什麼場所,他熟悉這些地方嗎?是不是和那些人都很熟?出入本城最高端的餐廳,經常聽歌劇交響樂看話劇的男人,怎麼也不會是經濟拮据的小職員。樂在其中,如魚得水且自在隨意的他,一定是浸潤多年。經濟絕對沒問題。



你知道?男人都想背着女人做的10件事

  經常聽不少閨蜜說自己愛人會走神,很多時候都心不在焉,這是為什麼呢?我們總想讓男人成為自己的奴隸,惟命是從,可是你能掌控男人的行為,卻掌控不了男人的思想。很多時候,他當著你的面有這樣的表現,可是背後卻不是這樣,他在內心會有很多的怨言和想法。


  女人經常會想男人會不會背著自己有什麼想法。對於女人的種種假想行為,男人實在有苦難言。一方面表現得很好,讓愛人不那麼敏感;可另一方面,自己確實有那麼些想法,又不能控制自己的思想。那麼他們最想背著女人做什麼呢?綜合歸納起來,其實不外乎以下這10件事。
  1.發展曖昧關係
  男人都是不滿足的,吃著碗裡的望著鍋裡的。不管妻子做得有多好,他們還是會認為自己妻子不夠完美,還是別人的妻子好。所以他們會背著女人去發展一些曖昧的關係,可能是同事之間的,也有可能是朋友之間的。

  雖然男人有那些要出軌的想法,可是很多男人都是有色心沒色膽,有膽付諸行動也只不過是蜻蜓點水過把癮而已,心裡面依然想家庭完整的。所以,很多時候男人只會背著女人跟其他的女孩子通過手機或者QQ說一些曖昧的話語來曖昧一下。

  很多男人都有自己的「紅顏知己」,有心事不會告訴妻子,跟其他異性卻能聊個滔滔不絕。
  2.想念前女友的好
  前女友是女性心中的一道傷,並被視為情敵。很多男人都會說自己和前女友沒有任何聯繫了。可是想想就知道,沒有人能把過去的記憶全部抹掉。在兩人鬧彆扭以後,他會在一邊靜靜地想念前女友的好,會拿你和前女友作比較。

  男人總不會只談一次戀愛,而男人也總是在偶爾的時候懷念以前的女人,有些更過分的就會瞞著自己和前女友糾纏不休。
  3.存私房錢


  男人有錢就變壞,所以很多女人都不會讓男人留有充裕的金錢。男人辛苦賺回來的錢都是要上交給女人保管或者說是一個人賺錢兩個人用的。女人們都奉行一個宗旨就是:你的就是我的,我的還是我的。

  可是,男人要社交,還要去發展一些曖昧的關係,這都需要錢。於是,許多男人都想偷偷留一些女人不知道的錢,只有存有私房錢,男人的私人空間才會越來越大。

  如果男人跟你說一輩子只愛你一個人,那麼他絕對是騙你的。這個社會,人們都認為家裡紅旗不倒,外面彩旗飄飄的男人是很難得的。所以,不少男人願意去挑戰,去試試自己的能耐,看自己能不能處理好家裡和家外兩個女人的關係。

  男人都希望三妻四妾,所以他們會背著女人去發展另外一段感情,尋求一段浪漫的外遇。所謂男性尋找配偶是天性,總有很多男人即使有了一個很好的女人之後,都會有想搞外遇的想法。當然,這是不能讓女人知道的,所以你千萬要警惕。

  5.找個紅顏知己

  戀愛的時候,你發現你們之間無話不說;可是結婚之後,你會發現,你們之間的共同話題少了,你說你的,他玩他的,沒有交集。

  男人覺得家裡的女人太嘮叨,說來說去都是雞毛蒜皮的小事,根本不知道自己的內心在想什麼。所以男人需要找一個紅顏知己,這個人可以聽自己傾訴,不管好事壞事都能統統往外說,成為自己的心靈垃圾桶。她會靜靜傾聽,必要的時候會給一些中肯的意見,不像家裡的女人,沒完沒了。

  6.看A片

  很多女人永遠都弄不明白為什麼男人會在有固定的女人之後依然還要看A片。這個,恐怕你得當一回男人才能明白。薄荷女人網 O1@ B p._ P H W

  7.想別的女人
  跟女人上街的時候他會偷偷看別的女人,看電視的時候,他會緊盯著電視上的性感女郎……他會裝作東張西望,總裝做沒有對焦點的樣子。你以為他是無所事事,其實他是在看別的女人。

  8.出去鬼混


  你規定了男人晚上幾點之前要回家,出去玩的話要給自己電話匯報……在你的嚴厲管教之下,他不敢有什麼非分的做法,但是他的心裡卻很想跟自己的狐朋狗友出去鬼混。

  男人總喜歡一大群出去花天酒地,猜拳啊喝酒啊泡妞啊什麼都干。因為平時收到了你的嚴格管教,所以他的心靈很壓抑,他也希望出去釋放。出去鬼混,逃脫你的管轄範圍,又可以看美女,一舉多得,何樂而不為。薄荷女人網 G2? j3N T%^ p/b N

  9.抽煙
  抽煙有害健康,這是人人都知道的道理,可是就有那麼些男人,明知山有虎偏向虎山行,名字抽煙有害健康可還是沉迷於吞雲吐霧的逍遙狀態。

  很多女人不喜歡自己的男朋友或者老公抽煙,於是會死去活來地要求男人們戒煙。順從點的男人會說「好好好,不抽了」,其實背地裡依然是吞雲吐霧不止。難怪他跟他的兄弟在一起的時候都拒絕女人在場,因為只有跟兄弟在一起的時候,才能痛快地抽一回。你不是女人,不知道抽煙對男人來說意味著什麼,抽煙的時候,所有的煩惱都會付諸於吐出來的煙霧中,煙消雲散。

  10.單獨跟異性朋友去約會
  如果跟異性朋友去約會,如果女朋友在旁邊,那個感覺是很怪異的,會有點曖昧。所以,跟女性朋友約會時,男人都會編一個借口。即便是普通朋友,他也不會在跟他的「普通朋友」約會時把女人帶上。天知道他們兩個獨處的時候都幹些什麼。

  其實作為女人你都能猜到他們會幹什麼,可是你也不好當面拆穿。男人就這樣,自有張良計來應付你。所以,給他一點空間,也許你會收穫到更多,何必讓他做什麼都偷偷摸摸的呢。

老公出軌 說我太老沒有價值了

  閱讀提示:經過一翻吵鬧後他承認了是公司同事,說他們有了感情,一氣之下我給了他一耳光。就這樣我們又打了一架,後來他叫我離婚,還說我這種老了的女人已經沒有價值了。我在想什麼是價值,年輕的女人難道就有價值嗎?


  老公是二婚,與前妻的離婚過程很曲折,因為他前妻一直不同意離,他先是搬出分居,然後找律師,然後上法院,結果在庭上,他前妻居然就同意了
  他離婚後幾個月,我們在一次旅行中認識,兩個月後閃婚。我們都不年輕,結婚時我33,他35,我也不是草率盲目,這些年的生活經驗能讓人很快地看清楚另一個人,所以我並不以為瞭解越久感情越深。

  當然閃婚也是有風險的,結婚後我發現他脾氣很暴燥,非常自信的同時還自卑,心眼小,喜歡爭辯不服輸,等等。

  經過三年的磨合,其中當然也有無數次的爭吵,他為了我而忍讓,我也為了他而改變,我坦率地告訴他:「如果還是在戀愛我們一定是已經分手了,可是既然已經結婚,那麼就只能互相適應互相遷就。」他贊同我的說法。

  以前就從他口中聽說過他會動手打人,打過他的前妻,我們一起生活三年多,他打過我一耳光,在外面打過兩次架,一次到派出所才解決,一次他被打得眼眶裂開,縫了十針。從這些大家都能知道他真的是個脾氣很暴燥的人,可是我還是相信只要關鍵時候我忍讓不激怒他,憑著他對我的感情,他應該不會對我下手。
  說起上次那一耳光,我承認我也有錯,因為我和他的爭吵中捎帶了他媽媽,我就說了一句:「不知道小時候是怎麼教養的?」雖然我不認為說這句話就應該被打,但是我一向是個講理的人,我承認是我不對,那麼我也告訴他,我的底限是不能動手,不能欺騙,不能出軌,這一次我原諒了他。
  就在昨天,相同的戲劇又上演。因為我看到他手機裡面有女的曖昧短信,然後就問他是誰,經過一翻吵鬧後他承認了是公司同事,說他們有了感情,一氣之下我給了他一耳光。就這樣我們又打了一架,後來他叫我離婚,還說我這種老了的女人已經沒有價值了。我在想什麼是價值,年輕的女人難道就有價值嗎?我現在真的很後悔,但是說什麼都已經晚了。
  因為我不想放棄這段婚姻,畢竟不再年輕,而且我想有個幸福的家庭。於是向一閨蜜求助後,她告訴我說我老公可能是在我身上找不到激情所以才有出軌這種情況。她說女人只要生了小孩後就會鬆弛,如果不好好保養得話就會影響夫妻生活,她喊我注意保養, 還說要抓住男人的心就必須要注意保養,女人永遠離不開保養這個詞。

  但是我真的不知道該怎麼辦,我不知道即使我保養後老公還能回心轉意嗎?很矛盾!

男人偷吃成癮 跟熟女學習散養老公

  閱讀提示:沖淡感情陰霾,女人要有覆水能收的能力,自己不狠點就由著對方放縱,最起碼你自己先有了安排,自己會有主動權,張愛玲就是忍受胡蘭成優柔寡斷在陰影下生活,她就是不狠,她要是敢於甩了胡蘭成也不至於自己的戀情千瘡百孔。  


  婚姻是一座城,外面的想進去,裡面的想出來。當男人倦怠了婚姻,外面有了其他女人,女人該如何守住婚姻的城堡。
  一些女人知道丈夫有了外遇,使出各種手段掐斷男人的經濟來源,控制男人的日常行動,以為這樣男人就是你的,其實即使拴住了男人的身,可還是控制不了男人的心,當一個男人的心都被外面的小三牽絆時,這時候的婚姻女人該怎麼做?
  有點內涵的女人都知道,如今的年代,時刻都要警惕《蝸居》中海藻一樣的小三們,男人太優秀了往往提高身價同時也最有危險性,男人也許壓力太大了。

  厭惡了日復一日的重複,生活太需要調劑了,在怎麼老實的男人也難以招架撫媚柔情般的勾引,與其說這種勾引更是和自己有關係。

  因為是你把毛頭小伙子被你打磨成風度翩翩優秀的男人,這過程很不容易,在為了這男人和家庭付出女人所有經歷外卻發現自己的丈夫被別人搶了鮮,這種痛苦女人可以用萬念俱灰形容。

  我曾經看到一個故事說一個大度的女人敢於讓老公外面找女人,支持老公看漂亮美女,甚至是幫助老公在酒吧泡N,給老公找喜歡類型的情人。
  並且在情人面前表現得體大方,臨走還不忘記在老公和情人面前親密的和老公親吻,老公能自然在老婆的安排下坐懷不亂,恩愛有加。

  好多女人都不解,認為這女人是不是瘋了,是不愛自己老公了?其實都不是正是因為女人愛自己的老公才會這樣對待男人。用個潮點的詞來說就是散養男人,這有點類似於大自然中放牧。

  越是約束自由下的羊才會想辦法逃脫。只有放養在草原的羊才知道夜晚回到柵欄裡。


  男人也一樣,對外面的世界總是有好多的獵奇,與其要他偷偷摸摸的嘗腥,還不如大大方方的把魚給你買回家。當女人面吃,我就不相信男人還敢違規?

  假如男人真的有了小三怎麼辦?奉勸大多的女人,切記不要在老公面前表現的非離開他不行,不要使出一哭,二鬧,三上吊的手法,更不要歐巴桑的嚎啕大哭,用眼淚留住老公。
  這樣只會讓男人感覺你是無助的,並不能讓男人回心轉意,女人要學會優雅轉身,不要把男人當做生命中唯一的依靠。

  你要清楚你把自己和男人捆綁一起這些年自己收穫了多少,是不是這段愛還值得你去留守,假如你真的愛男人,達到了離開男人就要發狂的狀態,而男人心思都放在了小三那裡,女人要講究點策略了。

  被辜負的女人,要懂得如何放風箏,風箏飛的在高,手裡一定要牽著那個回來的線,要掌控好手裡的線,如果線沒了,就真的沒有希望了,風箏還怎麼回來?
  那些姿色平庸的女人,當被辜負正常的反映就是自衛還擊,正當防衛,甚至是不弄明白就找小三大罵一頓。
  什麼難聽罵什麼,恨不得在上去撓幾下,這悍婦的行為恰恰不能使用,尤其是公共場所,這樣沒有得到小三的憐憫,相反要小三覺得你是典型的該踹,即使回家還要收起悲傷在給那臭男人端湯送茶的,心裡的委屈和苦水都往肚子裡倒。
  這情感的假死,已經瀕臨死亡境界,還怎麼能把自己偽裝成拯救婚姻的女耶穌啊。神啊,救救我啊!這雞肋的婚姻,女人要想好如何把脈。

  還是那句話,心態決定自己的命運。怎麼挽救瀕臨的婚姻?那些EQ高的女人。往往會用眼睛說話,認真調查事情真實過程,在找小三談判。

  可以選個高雅的環境,讓小三在消費水準上就對你刮目相看。把自己全身盡量名牌。可以不犧牲血本上美容院做美容,做男人心儀那類型。

  和對方說話要鎮定,不要開始就說你怎麼不要臉之類的話,要對方先說話,沉默就是最好的殺傷武器,用眼神死死盯住對方眼睛,給小三敗下陣來。薄荷女人網2w)s { E J+s7C F

  然後在漫不經心的說,很好,不錯。想當年我也和你一樣年輕過,人總有會老的,我老公讓給你。
  但是他有好多惡習,他在你面前已經收斂好多,他既然想自由,我放手,我穿過的鞋你要是不介意的話,我送你,但是記住不能退哦。
  然後再說,你真的很可憐,連個正式的身份都沒有,永遠活在我的影子下,最起碼我有一個身份,是孩子的媽媽。
  而你呢什麼也不是!最後祝你們幸福。鞋子不合適不能退了。有一天他也會穿夠你這件衣服的。希望你盯緊點他……

  然後大方的再叫服務員買單,在給點小費,以示你的大度,讓對方覺得這女人有魅力。

  這樣的女的都能拋棄,他們的地下情又能堅持多久。

  女人回家也不要把男人奉若上帝,把自己曾經放棄的夢想在這空隙期間重新拾起來。
  沖淡感情陰霾,女人要有覆水能收的能力,自己不狠點就由著對方放縱,最起碼你自己先有了安排,自己會有主動權。
  張愛玲就是忍受胡蘭成優柔寡斷在陰影下生活,她就是不狠,她要是敢於甩了胡蘭成也不至於自己的戀情千瘡百孔。
  這個世界上最珍惜的是你自己, 不要把自己的命運拴在男人的褲袋上,女人也要解放自己的思想,錯過了一個不珍惜自己的負心人。

  與其說將就的萎靡一生,不如給自己餘下的人生多點顏色,你也可以把男人當做草,一個狗尾巴草而已。男人,其實就那麼回事。越把他當草,他就越把你當寶。

2012年10月9日 星期二

高潮背後那些驚人秘密


  很多女性也許對於性高潮難於啟齒,但是性高潮就如同牙線一樣是女性健康的一部分,並且也會有很多樂趣。下面跟隨小編一起去看看那些「高潮」背後令人驚訝的事實,保證是你一直在探尋的答案!

  性高潮可以減輕疼痛

  頭痛?或許你需要的是愛愛。「有數據顯示性高潮可以減輕一切疼痛,包括關節炎的疼痛、術後疼痛,甚至分娩時的疼痛,」LisaStern 說道,她是一名已經獲得護理學碩士的註冊護士,在洛杉磯計劃生育科擔任護理師。

  原理主要在於性高潮時,身體會釋放出一種叫催產素的化學成分。催產素能夠促進黏合,放鬆,激發其他積極的情緒狀態。然而即使她認可做愛可以減輕疼痛,但還是指出以下事實,以往的研究表明,性高潮減輕疼痛也只是暫時的,通常只能持續8到10分。

  「安全套」不影響性高潮質量

  如果你仍舊在擔心使用「避孕套」會不會影響高潮,別擔心啦!「無論帶或不帶避孕套女性都會有高潮,所以忘掉帶上避孕套就沒有辦法很好的做愛吧,」Debby Herbenick 博士說道,她是印第安納大學的研究員,同時是Because It Feels Good 一書的作者。

  事實上,戴上避孕套後,男人就不必擔心太早射而不斷抽出了,這樣可以讓一對夫婦在愛愛上花更多時間。如果你的男人覺得戴上安全套沒感覺了,在愛愛之前,不妨適當增加前戲,這樣他就同樣能夠開心了。

  近30%的女性難達到性高潮

  如果你曾經到高潮有麻煩,你並不是唯一一個。根據計劃生育統計,3個女性裡邊就有1個在做愛的時候達到高潮有困難。同時,有3.80%的女性更難在自慰中達到高潮。

  事實上,做愛的時候通過陰莖刺激或者藥物治療都可以促進高潮。達不到高潮的女性性功能障礙是非常常見的,根據調查顯示多大於43%,並且這也已經成為近來熱辯的話題,同時引起了醫學調查。對於一些女性,睪酮理療或者一些口服藥物都會起到一定作,但是很少有藥物治療會有可靠的證據在支持它們。

  由於女性性功能障礙有可能會與某些醫學狀況相關,所以還是先去看看醫生排除甲狀腺疾病,抑鬱病或者糖尿病等其他疾病。

  找到你的G點,會幫助你更好地達到高潮

  你知道自己的G點嗎?G點是一位名叫Ernst Gr攀渀戀攀赫最的婦科醫生發現的,他在20世紀50年代以「發現」被人們知曉。性學專家們也很早就吹捧女性外生殖器這個研究領域,認為女性外生殖器上含有大量的神經末梢,而這又能幫助女性獲得更長時間更強烈的高潮感。然而,這是一個頗受爭議的話題。儘管據說意大利的研究員通過超聲波發現了那個點並在他們的期刊上發表了他們的發現,最近英國的研究員還是反駁它的存在。

  雖是如此,像洛杉磯以Ava Cadell 為首的性教育者們,支持G點的存在,並且鼓勵女性去發現她們自己的G點。不過,每個女性的G點位置可能會有細微的差別,通常情況下會被發現在引道內,更是被賦予了「狂野」的特徵。

  年齡越大越容易達到高潮

  當上了年紀當然會有很多抱怨的事情,但是同時性生活卻會改善,特別是性生活的質量和高潮來的頻率。隨著年齡增長高潮更容易了。作為例子,有61%18歲到24歲的女性在她們做愛最後一刻經歷高潮,65%的女性在她們30歲時,70%的女性是在她們四十歲和五十歲時。

  儘管這項調查並沒有顯示為什麼高潮會隨年齡增長更容易,但是我們可以這樣假設,隨著女性在性生活上越來有經驗,她們就會在臥室裡更有信心,因而更能滿足幸福。另外,大部分女性在經歷長時間的親密關係後形成的信任和親密,同樣能夠提升性信心。

  女性在被弄亂七八糟的臥室能達到頻繁的高潮

  如果你在愛愛時難以達到高潮,不妨調整下,Dr. Herbenick 說道。女性在做愛時,嘗試各種不同的姿勢會比單單一種姿勢更可能達到高潮,所以,自信些,和你的他 多多 溝通並且嘗試,你會有很大的可能達到高潮。這或許就是因為不同的姿勢意味著人們願意花更多時間在愛愛上。

  一個女性的性自尊會影響她的高潮質量

  研究表明,一個女人對自己私處的認同感和是否能達到高潮和高潮的質量是相連的。「作為一個女性健康臨床醫師,我敢保證一個事實,就是每個人雖然看起來不太一樣,但是也根本沒有『 完美 』的辦法去看『那裡』」Stern 說道。

  只要你的私處不痛,或者沒有任何異常分泌物,瘡或者其他的醫學問題,你就大可放心你自己是健康正常的。通過增加信心來發掘你的高潮潛力。重要的是你要像希望別人怎麼對待你那樣對待自己,給自己發送身體健康和積極的信息吧。如果足夠自信的話:拿出一個鏡子看看吧!好好瞭解自己那裡是增強信心的第一步。

  高潮「差距」

  確實也有一小部分的男性達到高潮有困難,但性學專家報告說是罕見的。相反,相當一部分女性指出在她們做愛的最後一刻都還沒達到高潮,甚至她們的性伴侶竟認為她們已經達到了。「我們仍然存在高潮差距,」Dr. Herbenick 指出。儘管85%的男性認為在他們最近的做愛中他們的性伴侶達到了高潮,而事實上只有64%的女性報告達到了高潮。

  可以治癒嗎?這很複雜,Dr. Herbenick 說道,但是女性自己舒服的時候明白自己的興奮點能夠經常學著有規律的達到高潮。

  極少數情況下,高潮在沒有「性刺激」中達到

  我們都聽說過女性在火車上或者做按摩的時候都能達到高潮,但是並不是都是傳說。專家說這是一種真實現象。「我有一個朋友在她每次用跑步機的時候都會極度興奮」,Stern 說。「如果這發生在我們每個人身上,我們肯定會有一個身體更加健康的社會!」

  但是,撇開幽默,有個原因來解釋其原因。這種在某些活動中自發的高潮是雙面的——外陰部的血流量增加和振動或者陰蒂的摩。血流量增加和一般的放鬆按摩經常會帶來極度興奮。

  對大部分女性,來的晚些

  很多女性比她們的性伴侶要花更長時間達到高潮,這是非常正常的。事實上,通過這些統計數據,大部分女性在做愛時最少要花費20分鐘才能達到高潮。如果你發現你的伴侶經常在你之前達到高潮,這有很多方法來幫助他放慢速度。精神鍛煉有時能起到作用。

  要是早洩的話就更應注意了,你的伴侶也許應該去看看初級保健師或者泌尿科醫生尋求可能有幫助的解決辦法或技巧。

9種帶錢方式 透視男人的秘密

[導讀]很多男人生活在可能失去錢的恐懼中。把錢放在胸前的口袋裡,這樣他們可以一低頭就看到錢。這是他們向自己保證安全感的另一種方式。對於男人來說,摸錢的時候,還有一種性的滿足感.....


很多男人生活在可能失去錢的恐懼中。把錢放在胸前的口袋裡,這樣他們可以一低頭就看到錢。這是他們向自己保證安全感的另一種方式。對於男人來說,摸錢的時候,還有一種性的滿足感,他們會覺得自己強大,展示自己的雄性力量,甚至炫耀它。

一.我把錢放在上衣口袋裡

「這是一種用錢打頭陣的方式,因為這些人總是把錢放在自己的最前面。很多男人生活在可能失去錢的恐懼中。把錢放在胸前的口袋裡,這樣他們可以一低頭就看到錢。這是他們向自己保證安全感的另一種方式:看啊,這些現金就在前面抵擋著一切,保護著他們。他們當然不會去想,即使把錢放在眼皮子底下,小偷也可能會從旁邊下手,偷走他們的錢。另外,那些把錢放在前衣口袋的人,也有一種需要,就是他們可以時常摸到那些錢。可以說,這是某種意義上的自慰。擺弄鈔票,當然比觸摸性器官更容易被社會接受!」

二.我總是把錢放在錢包裡

「對某些人來說,這是一種避免直接與錢接觸,並與錢隔離的方式。如果說花錢是一些人樂趣的話,對另一些人來說,把錢存在手中,則更讓他們高興。這種態度,更多是源於文化,而非對錢的恐懼,比如錢很髒。我們永遠不知道,錢是從哪兒來的,但這並不說明這些人不喜歡錢。相反,他們是在把自己花錢的興奮與衝動,稍微克制了一些。」

三.我把錢塞在後褲兜裡

「最常見的兩個裝錢的地方,就是上衣裡面的口袋,以及褲子的後兜了。把錢放在褲子後兜的人,下意識裡拒絕看到鈔票,哪怕冒著錢被偷走的危險。但同時,他們會經常檢查錢包還在不在。實際上,在後兜這個地方,錢真的是適得其所。因為臀部是與糞便有點關聯的部位。他們就好像自己是能憋住大便的孩子,這些人的屁股,也會竭盡全力憋著一股勁兒呢。」

四.我喜歡隨身帶一沓錢

「一沓錢與自由、自主的意識有關,人們可以夢想著,隨時出發去過另外一種生活。這是那些不安的人緩解擔心的一種措施。這樣做,他們就認為自己可以很快逃走,無論去哪裡。

五.我習慣把錢弄得皺皺巴巴

「我們的頭腦中有一種根深蒂固的印象:那些虐待紙幣的人根本不喜歡錢。但是這個結論並不準確。那些人在弄皺錢的時候,是在增加錢的體積。生活中他們沒有足夠的錢,於是他們內心會存有某種惱怒,因為缺錢會讓他們感到自己能力有限。另外,這些人也許還有對秩序的害怕,所以他們喜歡把錢揉得亂七八糟。不過,他們把錢弄皺之後,很可能還會把錢再好好地弄平。」

六.我身上從來不帶現金

「這種永遠不帶現金的情況,通常出現在那些富人身上。富人們面對金錢的物質屬性時,會產生一種侷促不安的感覺。相反,他們對虛擬貨幣帶來的無窮力量,卻會產生一種更美妙的幻覺。信用卡象徵著一種無盡的『淨』財富,它擺脫了紙幣的低廉和庸俗。這種對財富和淨值的錯覺,也被應用在賭場上,雖然賭博時是用籌碼代替了現鈔。」對於男人來說,摸錢的時候,還有一種性的滿足感,他們會覺得自己強大,展示自己的雄性力量,甚至炫耀它。總之,觸摸到結結實實的一沓錢,這種快感會讓那些害怕失去的人心安理得。」

七.我只喜歡大面額的紙幣

「在這些人眼中,小票子和大票子之間,有著明顯的懸殊差距。他們總是喜歡談論大面額票子,比如一張很難找到的500歐元的紙幣,以顯示自己屬於精英階層的一員。這是一種表達自我的方式:『看,500歐元的紙幣是屬於我的,而10歐的紙幣是屬於你們的。』」

八.我喜歡摸硬幣

「這是男人的一種典型心態。硬幣有種投射意義,代表著歷史和男性。在中世紀,錢包被稱為『錢囊』,跟睪丸是同義詞。在人類歷史上,唯一真正的錢是金幣或銀幣,那些將錢包塞得鼓鼓囊囊、叮噹做響的東西。喜歡擺弄硬幣的男人,有種自慰般的樂趣。他們喜歡有很多硬幣揣在兜裡,走起路來叮叮噹噹,就好像賣弄自己的性器官一樣。在摸硬幣的同時,他們也重溫了作為小男孩的感覺。」

九.我一板一眼地把錢折起來

「這些人的想法近乎收藏家 ——積攢錢而且讚美錢。觸摸到一張漂亮的紙幣的快感,遠遠超出一種簡單的肉體的滿足。這一小塊紙,變成了神奇的聖像,可以幻想著一千種用途。它超越了現實,同時卻牢牢地保留著自己的價值,只要錢沒有被花出去。這種做法是典型的老年人的綜合征。他們把錢折起來,甚至再展開它們,這種時候,他們都會懷有一種深深的愛意。」

酒後吐真言 酒後看你真性情


酒後行為看性格(小習慣看性格)

酒是人們情感交流的紐帶,推杯換盞、觥籌交錯間距離更近,情誼更濃。飲酒還有一個作用,通過觀察人們酒後的表現,還能瞭解他們的性格特點。

一聲不吭,倒頭就睡。這類人屬於理智型,他們深諳自製之道,無論清醒還是醉酒,都能夠自我約束,言行很少逾越規範。

酒後變「話多」。有的人酒後喜歡誇誇其談,而有的人則舉止輕浮,這些人往往性格怯懦。他們可能是懷才不遇,長期處於壓抑、不敢釋放的狀態。

借酒撒瘋。喜歡酒後放肆,甚至動手打架的人,通常情緒調節能力差,風吹草動都會引發他們的情緒反應。他們總覺得自己時運不濟,喜歡憤世嫉俗。

喜歡划拳。他們屬於耐不得孤獨的人。哪怕在人群嘈雜的環境中,他們也會感到孤獨。所以除了酒精,還要借助划拳等肢體動作來排遣寂寞。這類人在生活中也是「閒不住」的,即使不喝酒,也會借由忙碌的工作來排解寂寞。

喜歡施展酒量。這類人通常比較豪爽,喜歡搶著付賬,他們不願虧欠別人,也不愛佔便宜。

喜歡獨斟。這類人屬於鬱鬱寡歡的類型。他們不擅言語表達和人際交往,也沒有湊熱鬧的愛好。為人拘謹,偏好獨處,但通常也比較理智,能明辨是非,行為上常顯得消極。

酒後愛笑。這類人個性樂觀,不乏幽默感,為人也比較隨和,不拘小節。

酒後哭鬧。這類人常有較重的自卑感,無論生活是一帆風順還是處處受氣,內心深處總覺得悲觀失望。

若想觀察他人醉後的姿態,就得「眾人皆醉我獨醒」。不過飲酒應適可而止。小酌怡情,要享受飲酒的樂趣,避免酒後麻煩。

人們看女人喜歡看局部性感?

[導讀]無論男女看女性更喜歡看局部,而看男性只需要看看整體。


內布拉斯加大學林肯分校的研究人員最近的研究發現,無論男女都會為物化女性而愧疚,如果女性被物化,人們會更多的關注她們的局部如胸部。這會對她們造成一些傷害,有研究顯示女性在被別人打量時會影響其數學考試發揮,更加注重身材、飲食失調和糟糕的情緒等一系列負面影響。

你的大腦將物體感知成統一的整體或零散的部分取決於兩個不同的認知過程——整體認知或局部認知。這個過程取決於你看到的是女人還是男人,當你看到一個女人,你會認為她由身體的各個部位組成,如果是個男人,你會將他看作一個整體。整體認知是指大腦將物體看成一個整體。比如認人的時候,看鼻眼嘴的整體效果要比單看鼻子的形狀更重要。局部認知更注重獨立的部分,你可能可以單從門認出一棟房子。

為了得出這個結論,心理學家 Sarah Gervais 進行了一系列實驗。他給實驗參與者觀看男性和女性的照片,照片中相貌平平的男性和女性,從頭照到到膝蓋,他們保持站姿,眼睛盯著相機。看了很多圖片後,再給實驗者同時觀看兩張新圖:展示男性與女性身體的性感部位,一個與先前觀看的完全一樣,另一個稍加修改。然後問實驗者哪張圖是他們剛才看到的。研究人員發現,實驗者更容易認出女性的性感部位。對於男性的性感部位,與整個身體一起觀看才容易識別。實驗者無論男女都符合這個結果。

Gervais 說,這表明,無論男女,他們用 「局部」的認知過程辨別女性,用「整體」的認知過程辨別男性。更不可思議的是,研究表明,人們用視覺識別包括汽車和房子的其他對像使用的方法與識別女性是一樣的。她認為男人以這種方式看女性是在評估潛在配偶,而女人則是拿自己和別的女性比較。這項研究清楚地表明,物化女性的背後有一個基本的認知機制,即研究者們所謂的「客觀化理論」。知道你的大腦看人會有性別歧視可以幫助你理解為什麼你會對一個人看法完全不同,並據此改變你的行為。這是很可行的,因為性別差異的認知過程並非完全取決於根植在我們大腦的天性,社會現狀(如主流文化和媒體)也會不斷將其強化。

事實上,由 Gervais 開展的另一個實驗再次驗證了這一想法。實驗中,給實驗者觀看由許多小字母組成的大字母的圖像。例如,大字母H是由數百個小字母T組成的。實驗者要求認出小字母(需要局部認知過程)或大字母(需要整體認知過程)。研究人員發現,用到整體認知過程的實驗組此後會較少將女性物化。換句話說,簡單的大小字母任務能「橫掃」這種認知效應——一個是使認知方式改變的簡單例子。這篇研究將會發表於歐洲社會心理學雜誌。

女人三十如何尋找床上高潮

女人的高潮是可以培養的,就像花朵需要綻放的過程;美好的性愛讓女人更美,有高潮的生活充滿生機和樂趣。人說三十歲以後的女人更美,也許她們的秘訣就是已經發現自己的高潮。

  不只一個女人承認,她會嫁給她的伴侶,原因無它,因為他是第一個讓她有性高潮的男人。但男人絕不是女人有沒有性高潮的唯一因素,只不過性高潮跟女人就像是跟她捉迷藏的精靈,讓女人焦慮又困惑,捉摸不清它到底是由什麼打造。

查看:讓女人高潮的秘訣!

  其實有沒有性高潮真的那麼重要嗎?沒有體會過性高潮的女人這樣問之後又會心裡發虛,是不是自己沒有過所以才覺得它不重要?這種矛盾心理最直白地顯示了高潮跟生活的關係,它就像是女人總想佔有,卻永遠無法完全征服的事物(比如男人或者時尚)。也許高潮真的是上帝嫉恨女人,給女人設的一個圈套。

  數字:在新婚燕爾的一個月內,由於缺乏經驗,51%的新娘無性高潮;通過不斷摸索和相互配合,一年後只剩下25%的婦女無性高潮了,10%的婦女終生無法性高潮。有性高潮的婦女也不是每次性交都有性高潮出現。僅53%的婦女每次性交時都有性高潮出現,其中每4次性交中有一次性高潮就算不差了。小編推薦:回春寶,讓女人次次有高潮!

查看:讓女人緊窄的秘方!

  對高潮的描述,有多少種女人就有多少種描述。有的人說,那是一種癢癢的感覺;有的則說那是一種脊椎裡涼嗖嗖的流竄;還有的只能形容出腳趾的感受,「它會讓我的腳趾縮起來」;更有暴力的,說那就是痛,痛得讓人發狂。當然更加普遍的是說,那是一種飛昇到天堂的感覺。

  高潮感受的模糊性和多變性也許就是女人難以把握高潮的原因吧。

  高潮第一階段:懸吊 飄浮

  性緊張增長到終點,雖然激烈的運動還可以繼續,但已有一種瞬息間的「懸吊「或「飄浮「的感覺,像一個激情逐漸增強擴張的波濤。這種感覺僅僅持續一瞬間,伴有或緊跟著一個孤立的、以陰DI為中心的、並向上放射到骨盆的強烈感覺意識的衝動。同時發生的是整體感覺分辨能力的喪失。薄荷女人網 _7t1~-Y W8O:W)Y

  高潮第二階段:墜落 敞開薄


  起自盆腔並傳遍全身的充滿溫熱的感覺,女子在這時可以強烈地感受到滋生起一種極度的快感,像一股暖流似的脈動波峰好像輕度觸電一樣逐漸地通過骨盆蔓延至全身。小編推薦:做緊窄女人,拴住男人的心!

  有時手指和脊背部還會一陣陣地顫抖起來,像閃電一樣一陣一陣地掠過,大腿肌肉也有類似反應,這種感受僅維持2秒種左右即消逝。女子在這時還隱約地涵蘊著「墜落「和「敞開「身體的感覺,引起液體的溢出。某些女性把性高潮的感受比作分娩時輕度的陣痛。

  高潮第三階段:恍惚 隔絕

  第三階段可以意識到不隨意的溢血暖流從骨盆擴散到身體的其他部位,它以生殖器的收縮和悸動顫抖(「骨盆抽搐「)為特徵而達到快感頂峰。

  女性可感到恍惚、與世隔絕(覺得完全失去了與外界的聯繫),或曰神智的暫時喪失,有一種難以置信的興奮感。

  基礎篇:高潮初體驗……
  如果你是一個一直沒有體驗過性高潮的女人,那麼第一次性高潮很重要,只有體驗過一次性高潮後,才有可能繼續培養對高潮的感受,增加在性生活中高潮出現的頻率,逐步塑造完美的性愛生活。小編推薦:高潮是可以控制的!

  有些婦女在單純性愛時不能或偶然才能達到高潮,但在手YIN、性夢中,使用振蕩器刺激和性愛的同時由自己或伴侶直接刺時卻能獲得高潮。小編推薦:回春寶,讓女人次次有高潮!  

心理篇


  女人可以不經由性行為也可以達到無性高潮。

  比如女人有和男人相似的「夢遺」行為,就是在夢中達到高潮,但很多女人沒有意識到自己的這種身體反應。因為女人夢醒之後不會有明顯的特徵表示她達到過性高潮,有的只是小腹有輕微的緊張和疼痛感。女人所以可以在夢中或者幻想中達到高潮,關鍵在於心理。女人的性興奮是由內而外的,單憑身體、或外在視覺的觸動,女人很難興奮起來。只有內心有衝動,女人才可能借由興奮而達到高潮。所以心理興奮是高潮的第一個台階。

小編推薦:做緊女人,拴住男人的心!
  經歷高潮的女人都有一個經驗,高潮到來之前就已經興奮,自己有強烈慾望,很想要、心情又很輕鬆,就最容易進入情況。

  生理篇

  高潮的基礎是女人自身能夠煥發起她的性慾,讓一個沒有慾望的女人達到高潮,上帝也不能做到吧。所以慾望是高潮的先行者。
  女人的性慾是起伏不定的,但比男人的性慾更好捉摸的是,基本上女人的慾望變化是週期性的,跟女人的月經週期相應和。
  女子性慾最強烈的時候,幾乎都是在月經前兩天和月經後七天之內。尤其是經前強於經後。
  給自己畫一道性慾曲線,瞭解自己在什麼時候慾望達到峰值,那個時刻就是挑戰高潮的最佳時刻。





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