能陪女人買內衣的男人才是好男人

天在校內網上看到一位網友留下了這樣一篇文章：太氣人了！女友居然要我陪她買內衣。一下子就被這個題目給吸引了。同時我也被這件事情氣的半死。先來看一看這件事情的具體情況：

　　真是太令人氣憤了，居然叫我一個堂堂年輕有為的博士陪一個女人買內衣，難道我這個博士就是專門陪女人來買內衣的嗎？今天是週六，我閒來無事，便約上女友跑到西單商場去逛商店。西單這個破地方，一到周未人就多得不得了了，擠都擠不開，好像各個商場的東西不要錢似的。因為本人氣質非常的優雅，形象非常的帥，所以無論我到哪裡，總是會吸引住那些逛街的女生。

　　我陪著女友從樓上跑到樓下，又從樓下逛到樓上，可是就是沒有買一件衣服。可是就是路上有一群的女生跟在我屁股後面不離不棄，讓我非常地苦惱。這時候，女友眼前突然一個閃亮，跑到一個女士專賣店裡去了。開始我還沒有注意，只是看到這個店裡掛著全場特價一律十八元的招牌，心想反正東西便宜，買個十件八件回去，也好交差了。

　　可是我一進去，就讓我面紅耳赤。裡面全是女人的內衣。我一個年僅二十五歲的博士，受過很良好的教育，從來沒有到過這種地方。我真是不敢相信我的眼睛，裡面還有很多年輕的男人陪著他們的女友歡天喜地在挑選女士內衣。我是一個非常純潔的人，對於性的認識還不是很多，只是處於一種朦朧的感覺。我看到裡面嵌著花邊的內衣，不由讓我想起了日本A片裡的情節，和蠟筆小新裡的內衣大盜。我感覺非常地不舒服，但是我是一個受到過高等教育的人，氣質非常的優雅，不會失理，所以我對著女友耳旁說：我在這裡不合適，你在這裡選吧，選完了，來找我，我就在外面吃顆煙。

　　女友不耐煩地拉了我一下，說：唉呀，這有什麼呀，你看人家的男友還幫女友挑呢！何況這裡的東西這麼便宜，人也多，你也多雙手幫我選啊。我真的很想給女友一巴掌，女士內衣店是男人能進來的嗎？男人摸女人的內衣都會倒霉的！但是我是一個非常文明的人，所以我還是克制住我自己的衝動說：你隨便拿吧，拿了多少是多少，我付賬就是了。　女友好像生氣了，說：算了，不買了，回家吧。我的火終於爆發了，指著女友大罵道：我陪你來逛街已經夠給你面子了，你居然還要我像這群沒出息的男人一樣，陪你買內衣，你是不是大腦有毛病啊？說完我便衝出了店面，衝上了人潮擁擠的105路電車。網友們，你們說，讓一個男人陪女友買內衣算什麼事，真是太可恥了。

　　不知道大家看了這篇文章後有什麼感受？沙河小子不管別人怎麼想，現在我要說說我自己對這件事情的看法。

　　首先說說這個自稱是博士的人。他的第一句話就讓我感到噁心，「難道我這個博士就是專門陪女人來買內衣的嗎？」這句話你都好意思說得出來。不說你這個博士是不是正牌博士？即便你真的是博士那有怎樣？博士可以不吃不喝？博士可以不談戀愛？你太把自己當回事了吧！不要什麼事情都拿博士的名號說事，博士的臉面真被你丟盡了。

　　你還是一個很虛榮的男人，無論走到哪裡都不忘給自己臉上貼金。自稱長得如何如何的帥？還說無論走到哪裡身後都有大片大片的美女跟隨。你真的有那麼帥嗎？如果你真以為自己長得帥氣那就不要出門了。你長得帥簡直就是一場災難。沒有見過老爺們一口一個誇自己長的帥的。真正的帥哥是很低調的。你應該學會低調作人。既然那麼虛榮為什麼還專找便宜的商店進？難道這就不丟人嗎？

　　「我一個年僅二十五歲的博士，受過很良好的教育，從來沒有到過這種地方。我真是不敢相信我的眼睛，裡面還有很多年輕的男人陪著他們的女友歡天喜地在挑選女士內衣。我是一個非常純潔的人，對於性的認識還不是很多，只是處於一種朦朧的感覺。」瞧這話說的多麼的冠冕堂皇。可是後面一句話把你虛偽的面具徹底給撕開了。「我看到裡面嵌著花邊的內衣，不由讓我想起了日本A片裡的情節，和蠟筆小新裡的內衣大盜。」原來你的思想本質是這樣的？看到內衣就想到了A片！我暈！

　　女友拉上你買內衣怎麼了？可以理解是男人遇到這種事情都會難為情，可是你的言語也太過於誇張了吧！口口聲聲說自己是文化人，口口聲聲說自己受過良好的教育，既然情操這麼高尚，為何因為這點兒小事就大動肝火？你生氣的理由則更加離譜。「我陪你來逛街已經夠給你面子了，你居然還要我像這群沒出息的男人一樣，陪你買內衣，你是不是大腦有毛病啊？」最後甩下這樣的話就跑掉了，你真是太有才了！按照你的意思說除了你，其他的男人們都是沒有出息的男人了？

　　陪女人買內衣是一件比較難為情的事情。但是我相信如果你把事情跟你的女友說明白，她一定會很同情你的。到時候你愛去抽煙就去抽湮沒有人管得了你。正常的女人都是可以理解這種事情的。只不過你把自己看的太高，而且把別人看的太低了。受過教育的人應該思想更開明一點才對。如果是我我會陪自己的女友去買內衣，這並沒有什麼大不了的。況且你也說了，當場又不是只有你一個男人。你只是放不下自己博士的架子罷了！

　　能陪女友買內衣的男人才是好男人！

瘦身美食 教你如何「吃」掉脂肪

1 洋蔥：含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓等功能；還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，預防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。

　　2 蘋果：因富含果膠、纖維素、維生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中導致對心血管有害的低密度脂蛋白膽固醇會大大降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80％的高血壓患者的膽固醇水平會降低。蘋果可幫助排除多餘的鈉鹽，可以防止腿部水腫。日食蘋果3個，能讓您維持滿意的血壓。富含果膠的蘋果，可以幫助腸子與毒素結合，加速排毒功效並降低熱量吸收。

　　3 大蒜：含硫化合物，可減少血液中的膽固醇，可阻止血栓的形成，有助於增加高密度脂蛋白，保護心臟動脈。
　4 牛奶：含較多的乳清酸和鈣質，這些物質既能抑制膽固醇積於動脈血管壁，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，還可減少膽固醇的吸收。

　　5 燕麥：含豐富的亞油酸及皇甙素，可防止動脈粥樣硬化。

　　6 玉米：含有豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等，具有減低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們長期以玉米為主食。

　　7 海帶：含豐富的牛磺酸、纖維藻類，這些物質可降低血脂及膽汁中的膽固醇。

　　8 葡萄柚：葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C，含糖份少。
9 番茄：番茄含有紅素、食物纖維及果膠等成分，可以降低熱量的攝入，促進腸胃蠕動。

　　10 韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、及糖類、蛋白、維生素A、維生素C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的脂肪及其毒素。

　　11 葡萄、葡萄汁、葡萄酒一樣含有一種白藜蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高血壓患者最好的食品之一。


　　12 香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用，可使身體內高密度脂蛋白有相對增加趨勢。

　　13 冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥的作用。

　　14 胡蘿蔔：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從排便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而使血液中的膽固醇的水平降低。

　　

經常吃得到的最排毒的20種食物

1.地瓜

　　地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　2.綠豆

　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用

　　3.燕麥

　　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，蘋果萄乾，營養又能促進排便

4.薏仁

　　薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

　　　5.小米

　　小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。

　　

　　6.糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早7.紅豆

　　可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。

　　8.胡蘿蔔

　　胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

　　9.山藥

　　山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能

　　10.牛蒡

　　牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。

　　

餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
　11.蘆筍

　　蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維持生活素A，料理時可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又好。

　　12.洋蔥

　　洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內積累的毒素，有助排便。

　　13.蓮藕

　　蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕搾打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
　14.白蘿蔔

　　蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。

　　15.山茼蒿

　　山茼蒿含豐富維持生活素A，可維護肝臟，有助體內毒素排出。將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅果等水果蔬菜一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。

　　16.地瓜葉

　　地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀，容易有飽足感，又能促進胃腸蠕動、預防便秘。把新鮮地瓜葉洗淨後用開水燙熟撈起，與剁碎的大蒜及少許鹽、油拌勻，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜葉！
　17.蘿蔔葉

　　蘿蔔葉含有豐富的維持生活素和纖維質，有促進食慾、活潑腸道的作用，也能改善便秘。將洗淨瀝乾的新鮮蘿蔔葉打成汁，再加入少許蜂蜜一起飲用，常喝可排毒和保健。

　　18.川七

　　川七葉片含有降血糖作用的成分，並能治療習慣性便秘，減少身體負擔。把川七葉、蕃茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等水果蔬菜，加上綜合堅果與少許的百香果汁或蘋果醋混合打成汁飲用排毒效果極佳。

　　19.優格

　　優格含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩定腸胃。

原本積存在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用，而變得容易排出。喝優酪乳或吃優酪沙拉都是不錯的選擇，最好早餐空腹前吃，利用優格增加飽足感，減少早餐的攝入量。

　　20.醋

　　醋有利於人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐後，各喝一次稀釋過的醋，有助健康。

　　



　　

注意兒童飲食中的12個"黑客"

　雖然我們的生活條件和營養狀況比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的營養狀況卻並沒有得到相應提高。甚至還的生了一些「高級垃圾食品」。所以父母在日常生活中為孩子選擇食品一定要慎重。

　　「黑客」之一：食物污染

　　造成今天這種局面原因是多方面的，如環境的惡化、家電的輻射、兒童生活習慣的改變以及高蛋白、高脂肪的食譜等。

　　專家們尤其注意到食物污染所帶來的危害，特別是亞硝酸鹽、黃曲黴素、農藥以及鉛、汞、鎘類重金屬等難辭其咎。分析發現：食物中的硝酸鹽進入體內後可轉化成致癌物亞硝酸鹽；黃曲黴素是誘發腫瘤(特別是肝癌)的一大「元兇」，有人用發霉飼料(富含黃曲黴素)餵養小動物，僅僅三個月就患了肝癌；食物中的殘留農藥潛入人體並蓄積下來，輕者損害肝、腦、腎等器官，重者可致急性中毒而喪命。你看，食物污染的危害多麼可怕。

　　對策：首要一條是對孩子的食物巧加選擇，選擇那些無農藥污染、無霉變、硝酸鹽含量低，且新鮮乾淨的食物，如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿蔔、地瓜等。對疑有農藥污染的蔬菜可用臭氧解毒機處理，或用蔬菜清洗劑或小蘇打浸泡後再用大量清水沖洗。根莖類蔬菜和水果，一律要削皮後再烹調或直接食用之，以維護孩子的身體健康。

　　「黑客」之二：補品

　　玲玲剛滿5歲，長得活潑可愛，惟嫌不足的是身體偏瘦。父母為此費盡心機，到年打聽長胖的秘方。後來從報上看到一則廣告，說花粉制劑不僅滋養身體，而且能健腦益智，喜出望外，隨即購來按藥品標籤上的說明給孩子服用。想不到20天後孩子兩側乳房長大……嚇得父母急忙將女兒帶到醫院，專家的診斷是性早熟，罪魁禍首就是花粉補品。

　　對策：以平常心對待補品，拒絕廣告誤導。專家建議，5歲以下的孩子不服補品，5歲以上的應根據具體情況由醫生決定。
「黑客」之三：洋快餐

　　近幾年來，洋快餐風靡國內。由於其良好的就餐環境、新穎的就餐方式以及誘人的風味，很受兒童的青睞。而一些家長為了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊滿足孩子的要求。可是問題就來了，不少兒童因為體重超標，成了「小胖墩兒」。而「小胖墩兒」又易與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種「文明病」結緣，嚴重危害其身體與智力發育。

　　「黑客」之四：糖食

　　糖食口感好，加之包裝精美、做工考究的糖類點心與零食比比皆是，這便成為兒童又一種「擋不住的誘惑」。然而，長時間嗜吃糖食卻可給兒童帶來精神衛生方面的問題，使兒童情緒失常，表現為激動好哭、撕書毀物、愛好脾氣、打架鬥毆等，醫學上謂之「嗜糖性精神煩躁症」。

　　研究表明，由於糖分攝取過多，致使大量維生素B因幫助糖分代謝而消耗掉，從而引起神經系統的維生素B1缺乏而產生上述症狀。

　　對策：限制甜食，減少零食，三餐蛋白質、脂肪與碳水化合物物的比例應維持在1:3:6的水平。

　　「黑客」之五：酸性食物

　　孤獨症是一種心理障礙，特別是性情孤僻、不愛交往、對環境的適應能力特別差。為什麼專家將其與酸性食物掛上了鉤呢?要弄清其中的奧妙，首先得明白何謂酸性食物。

　　這裡說的酸性食物並非指食物的味道而是指其性質而言，如各種肉、蛋及糖類等。這類食物正是被人們所看重的「高營養食品」，往往被家長作為首選食品而列入兒童的食譜中。但是，它們進入人體後的最終代謝產物為酸性成分，可使血液呈酸性，改變血液正常的弱鹼性狀態，導致酸性體質，從而使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，引起思維紊亂，使孩子患上孤獨症。

　　對策：調整三餐結構，適當減少蛋白質、脂肪、糖類所謂「營養性食物」的比重，增加蔬菜、水果等富含的食物。

　　「黑客」之六：精食

　　時下不少家庭追求「食不厭精」，將進食精米白面視為時尚。醫學專家卻不這樣看，他們認為長期吃過於精細的食物，不僅減少了B族維生素的攝入而影響神經系統發育，而且因損失過多的鉻元素還會影響到視力。現已確認，鉻元素的不足乃是近視眼的一大成因。

　　原來，鉻是人體內一種重要荷爾蒙——胰島素的輔因子，其量不足可使胰島素的活性減退，調節血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留於血液之中，導致眼睛的屈光度改變，最終形成近視。

　　對策：適當給孩子安排一定量的粗糧糙米，供給足量的鉻元素。
「黑客」之七：方便面

　　方便面是時下流行的快餐食品之一，其製作方法也是從國外引進的，為與麥當勞、肯德基等洋快餐區別，不妨稱之為「土快餐」吧。這種「土快餐」是油炸麵條加上食鹽、味精組成的，最大弊端在於缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是兒童生長發育必不可少的養分。

　　對策：不能讓方便面成為孩子的主食，否則可誘發營養不良，危害孩子的身體與智力發育。

　　「黑客」之八：巧克力

　　巧克力雖然是一種歷史較為悠久的食品，但由於其多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發現，越來越受到保健專家的矚目與提倡，因而逐漸「熱」起來成為一種時尚食品。但要注意，兒童應適當限制，否則易與遺尿癥結緣。

　　美國一位醫學博士的解釋是：巧克力可在小兒體內產生過敏反應，使膀胱壁膨脹、容量減少、平滑肌變得粗糙、產生痙攣，同時這一過敏反應又使小兒睡得過深，使其在尿液充盈時不能及時醒來，於是造成尿床。隨著小兒進入青春期，巧克力不再產生過敏反應了，遺尿現象即可消失。

　　對策：小兒期，臨睡前應少吃或不吃巧克力。

　　「黑客」之九：咖啡食品

　　咖啡食品含有較多的咖啡因，而咖啡因有阻礙嬰兒骨骼發育的不良作用，故常飲咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅乾的孩子，有成為「武大郎」的危險，父母不可不當回事兒。

　　對策：提倡孩子多喝白開水，少接觸或不接觸咖啡食品。

「黑客」之十：魚片干

　　魚片干是由海魚加工製成，含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養元素，加上味道美，故家長樂於買，孩子也樂於吃。但要警覺的是魚片干有一種稱為氟的元素含量往往過多。據測量，魚片干中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人體每日對氟元素的生理需要量僅為1毫克—1.5毫克，故每天從食物等攝入氟的安全限度不得超過4毫克—6毫克。如果超過這一限度，氟就會在體內積蓄起來，時間一長，便會引起慢性氟中毒，使牙齒變得粗糙無光。

　　對策：為了孩子有一口潔白整齊的「玉齒」，對魚片干一定要限量，絕對不可長年累月讓孩子大量攝入。

　　「黑客」之十一：豆奶

　　豆奶作為嬰幼兒餵養的最佳替代品，多年來一直無人質疑，但近年來陸續有研究報告指出嬰兒喝豆奶的弊端。首先是美國從事轉基因農產品與人體健康研究的人士發現，吃豆奶長大的孩子，成年後引發甲狀腺和生殖系統疾病的風險係數增大，原因在於嬰兒對大豆中高含量植物雌激素的反應與成年人不同，嬰兒攝入體內的植物激素只有5%能與雌激素受體結合，餘下的植物雌激素便在體內積聚，這樣就可能為將來的性發育埋下隱患。有資料顯示，喝豆奶長大的孩子日後罹乳腺癌的風險概率是常人的2-3倍。接著又有報告指出豆奶和大豆代乳品中的錳含量高於母乳50倍，而吸收過量的錳元素，將影響6個月以下嬰兒的腦發育，從而增加了以後罹注意力缺陷、多動症和青春期暴力衝動的可能性。

　　對策：提倡母乳餵養，嬰兒特別是6個月以下的嬰兒最好不喝豆奶。

　　「黑客」之十二：冷飲

　　一到夏季，不少孩子離不開冷飲，如冰棍、冰淇淋等。殊不知，孩子的腸管相對成人的長而薄，腸系膜鬆弛而固定能力差，一旦受到冷飲刺激，可導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，進而誘發腸套疊，造成腸道梗阻而危及生命。

　　對策：夏季孩子吃冷飲要慎重，切忌放縱，以防不測。一旦出現腹痛、嘔吐等症狀，應立即就醫。

婆婆要求兒媳漂亮 新娘偷偷整容生丑子露餡

大連王婆婆要求兒子找個漂亮的媳婦兒子是個孝子，可是女朋友的長相卻不符合媽媽的要求，為了讓媽媽滿意，兒子帶著女友偷偷做了整形手術，可當孫子一天天長大，王婆婆卻發現孫子怎麼看都不像父母，以為抱錯了孩子，令人啼笑皆非。

　　近一段時間，家住大連劉家橋附近的王女士心裡老是犯嘀咕，8個月大的孫子咋長得誰也不像呢?正懷疑是不是兒子抱錯孩子的時候，王女士偷聽到兒子兒媳的談話，這才明白事情真相，原來兒媳是個「人造」美女。

　　今年58歲的王女士去年年末終於抱上了大孫子，把她高興得逢人便誇「兒媳又漂亮又懂事，還給家裡添了個男孩」，鄰居們也都很羨慕。可孫子一天天長大，王女士卻發現這孫子怎麼看都不像父母，「兒子和兒媳都是雙眼皮，高鼻樑，一笑起來還都有酒窩，可孫子的長相恰好相反，單眼皮、塌鼻樑，也沒有酒窩，按常理不應該這樣啊!」

　　王女士心裡嘀咕了幾天後和兒子兒媳說了這件事，「能不能是孩子抱錯了?」可小夫妻兩個卻肯定地說：「不可能!」看孩子們態度堅決，王女士也不好再說什麼了，可一次不經意的偷聽，卻讓事情真相大白。

　　原來王女士自覺兒子長相好，個子又高，便對兒媳的相貌也嚴格要求，「大眼睛、雙眼皮、高鼻樑這是最基本的。」兒子是個孝子，可是女朋友的長相卻不符合媽媽的要求，為了讓媽媽滿意又不失去自己深愛的女友，他便帶著女友偷偷地去了美容醫院做了整形手術，割雙眼皮、墊鼻樑，又做了個淺淺的酒窩。一切就這樣水到渠成了，王女士第一次見到準兒媳還說兒子和她有夫妻相呢!

　　原以為能瞞天過海，誰知孩子的長相卻暴露了自己的缺點，兒媳擔心得睡不著覺，便和老公聊起了這件事，誰知卻被婆婆聽見了。第二天王女士把小兩口叫到一起，嚴厲地批評了他們的做法，對兒媳更是看不順眼。兒子看在眼裡急在心上，為了讓媽媽徹底改變想法便求助到了社區。

　　社區書記孫淑巧勸解王女士，「孩子們是因為愛你敬你才這麼做的，你也說兒媳是個好孩子，如果當初他們能和你說實話，你也是會接納她的，不是嗎?」和書記談過以後，王女士也改變了想法，接受了孩子們的道歉，在樓下鄰居們又聽到了王女士誇獎兒媳的聲音。

「視覺亞健康」困擾女性 頻繁用電腦是誘因

小林是南京某外貿公司一位白領，畢業後剛剛工作一年多。最近她越來越覺得視力出現了問題，眼睛不能直視電腦，一看電腦眼睛就疼痛無法忍受，而且經常頭痛，可到醫院檢查視力一切正常，最後發展到不得已辭職休息。南京中醫院眼科主任何慧琴介紹說，近來前來就診的白領麗人越來越多，她們的眼睛並沒有明顯的器質性問題，但是卻處於亞健康狀態，如眼睛模糊、疲勞、乾澀，有時甚至出現頭疼、慢性結膜炎等症狀，卻給工作和生活帶來了困擾。

　　職場焦慮導致

　　女性更易患病頻繁用電腦是誘因

　　何慧琴主任感歎說：「視疲勞已經成為一個很常見的病理問題了。許多年輕人長期使用電腦都出現了視線模糊的情況，嚴重的還有視力下降甚至出現眼部疾病等。」何主任說，現在比較常見的是干眼症和視疲勞。干眼症形成的因素比較多，而過度使用電腦就是誘因之一。第一，在使用電腦的過程中近距離用眼會加重眼睛負擔、加大發病率；第二、電腦輻射對眼睛的傷害也是很大的；第三、長時間看電腦就會減少眨眼次數，眼睛就會出現缺水、乾澀的感覺。視疲勞出現的症狀又分為眼脹和頭痛。不過有時許多年輕女性因為長期用電腦造成的眼部疲勞和頭痛來就診，經過一些檢查後，何主任還建議她們去看一下脊柱，肩周。因為長時間用電腦，許多人坐位不正確會造成頸肩緊張從而產生頭疼的情況。對於需要長期使用電腦的人群，何主任給出了幾點建議：1.注意用眼衛生：即電腦的距離、光線及用電腦的時間控制。2.建議每半小時至四十分鐘離開屏幕遠眺一下。3.在條件不許可的情況下還可以選擇閉目養神和多轉動眼球。

　　職場焦慮導致女性患病

　　門診中，視覺亞健康的女性多於男性，這是什麼原因呢？專家說，一般來說，女性更容易產生職場焦慮，這也可以解釋為什麼在眼科門診中由焦慮而引起「視覺亞健康」的女性患者要高於男性患者。當人們出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺信息加工功能都處於低水平工作狀態，會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調，最終出現一系列症狀，比如頭疼、噁心、眼漲、視物模糊等，被稱為「雙眼視功能異常」。如果此時去進行眼部檢查的話，一般不會發現眼睛有任何器質性病變，更無需藥物治療，而是通過一些訓練、情感疏導和休息就能恢復。而職場上女性出現焦慮、睡眠不足，或是借助於酒精、煙草緩解壓力的方式更加劇了視覺亞健康症狀。而錯誤的節食也會對眼睛造成威脅。研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿蔔素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。如果節食，減少脂肪和澱粉的攝取是正確的，但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入，但不要把它當成正餐。女性易患眼疾原因之三是不正確的化妝，容易讓脆弱的眼球感染病菌。

　　護眼抓住四原則

　　何主任建議職場女性從四方面著手保護自己的視力。
1.常喝菊花茶

　　菊花茶是保護眼睛的好飲料。菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

　　2.在電腦旁放一杯熱水

　　經常使用電腦者，最好把銀幕調到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注銀幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此干眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康。

　　3.電腦旁放一盆仙人掌

　　仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處。在電腦桌前放置一盆仙人掌，有助於減少輻射；因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦前的白領們趕快去找盆仙人掌，保護一下眼睛。

　　4.合適的銀幕亮度很重要

　　一般來說，使用電腦時最好將銀幕的「對比度」調高，「亮度」調低，較不易傷害眼睛。在選擇電腦銀幕上，最好用平面式、(往內凹的銀幕更好)解析度高的銀幕，加上護目鏡；戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，可以防止光線反射。長期用電腦工作的人，不妨專門配一副打電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數減個一百五十度左右、手提式電腦使用者則減二百度左右，可以避免長期看近物，導致近視度數增加。

別做男人嘴邊的那道甜點

一個有責任的心的男人，他絕不會輕易捨棄自己的家庭，一個有責任心的男人也不會輕易愛上除了自己妻子之外的任何女人！所以，女孩，不要在癡迷於老男人的誓言，你，只是他婚外的甜點。

　　她愛了他兩年，又等了他兩年。但是……

很不幸，她便是傳說中的「小三兒」，一個年輕、漂亮、善解人意的「小三兒」，但她並沒有通常人們說的那種野蠻、性感且無畏「小三兒」的通病。

　　那年，她孤零零的一個人來到這座陌生的城市，用身上僅有的幾百元錢和別人合租了一套陳舊的住房。不久，又找到一份不錯的工作。因為，知道一切都來之不易，所以，她非常珍惜。

　　許是工作認真負責出色，頂頭上司竟然慢慢的注意上了她。

　　一次加班之後，還算「玉樹」的上司請員工一起吃飯，後又去KTV狂歡。別人跳啊唱啊，唯獨她靜坐在角落。倒不是故作另類，只是不習慣而已。用她的話：小家子出來的人見識少，領不出門。

　　當她只是默默淺笑看別人熱火朝天的釋放激情，冷不丁上司先生走了過來一把拉住她的手說，別一個人呆著，跳舞去！她嚇了一跳臉紅了說，不會。他一愣坐在她身邊笑說，現在還有不會跳舞的女孩子？真少見！她的臉更紅了。畢竟他是上司，她有些彆扭，也不習慣在這樣的場合和他近距離接觸。好在那是一個幽默風趣還算不老的男子，只一會兒尷尬的氣氛就被他調節的無影無蹤。

有時候，男女之間的感情就是這樣，防不勝防，便浩浩蕩蕩的來了。

　　從愛上上司的那一刻，她就知道他是有妻子的，但這並不影響她愛他。激情之後，她偎在他懷裡柔聲對他說，她不會為難他，也不要任何名分，只要他心裡有她就滿足了。但，在夜深人靜獨守寂寞時，她還是止不住的歎息，遺憾自己為什麼不早一些認識他。

　　他們就這樣相處了四年，她的生活質量也不斷提升。而為了方便來往，他也給她買了房，買了車。但，紙裡總是包不住火，他們的事情還是被他妻子發現了。

　　他的妻子約她見面，很直接的告訴她，若她喜歡，她完全可以成全他們。她已很明確的對他攤牌，只要他們離婚，家裡所有的一切將都歸她莫屬。因為，當年嫁給他時，他一無所有。而這些年為了他的事業，她在工作的同時，還要為他生兒育女，替他伺候父母，打理日常家務，處理生活瑣事，並且還付出最絢爛的青春年華。當然，之所以心甘情願做這些，不過因為愛他。如今，既然，他愛上了她，那麼，就該輪到她陪他重新創造明日的輝煌了！

　　與他妻子分手後，她不停思索她的那些話。甚至幻想，若他真的愛她，肯為她離婚，她將義無反顧陪著他打天下，即便一無所有都不所謂，只要彼此有愛，就行。

　　可，再見，她卻分明觸覺到了那份看不見的隔閡，他在逃避她。

　　不捨棄，她找了個空隙給他電話。然後，說出了她的想法，最後，問他怎麼辦。不料，工作中大刀闊斧的他竟變得畏畏縮縮，語不成句。於是，她的心一下子徹底涼了，雖然，她對此並沒抱多大希望。

　　她沒再說什麼，淚水長流中掛了電話，心痛的縮成一團。

　　幾天後，她辭了職。

　　當她抱著東西離開公司，一轉身卻看到他正站在角落裡默默凝視她。她的心象被刀刺一樣顫抖不止。她知道，她依然還深愛著他。雖然，以後他什麼都不能再給她了，甚至連一句承諾都沒有。她的心茫然一片，四年感情，換來的竟是這樣的結局。

房事時，如何避免不必要的傷害

NO.1耳環傷

　　激情中，女性所佩戴的耳環往往會刺痛或扎傷耳朵，但最要命的是耳環撕裂耳朵，然後耳垂出血不止。

　　創可貼：這時應趕緊用衛生棉或軟紗布壓按出血處，一般一兩分鐘就會好。如果還是出血，趕緊去醫院，不過得先穿好衣服。

　　NO.2腿筋傷

　　發生的原因可能與性愛時動作過於劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發因素。

　　創可貼：可自己或由伴侶幫助按摩「足三里」等穴位，以促進局部血液循環，鬆弛肌肉。

　　NO.3腳筋傷

　　腳筋傷就是腳部抽筋，多半是因為腳習慣了自己的位置，而一旦變換了姿勢，時間稍長便不適應了。營養專家建議：如果經常腳抽筋，有缺鈣的嫌疑。去醫院查查你的血鈣水平是否正常，平時每天一片鈣片對身體大有裨益。

　　創可貼：發生這種情況時，只需將腳趾往上彎，與肌肉收縮方向相反就可以緩解。也可以邊繼續動作，邊騰出手來拉腳趾以緩解傷痛。

　　NO.4夾痛傷

　　在被褲子拉鏈夾傷的意外情況中，陰莖、乳頭和陰毛等部位是最容易受傷的部位。我們需要告訴你的是：當你解開拉鏈的時候，千萬不要急，夾住了可就不好玩了。

　　創可貼：乾洗衣物的拉鏈最易卡住你的小弟弟。萬一夾住了它，適當地在拉鏈上塗抹些燭蠟或橄欖油可以起到潤滑作用，幫助你解脫。

　　NO.5頸扭傷

　　雖然這種損傷並不常見，但是卻是性愛損傷中比較嚴重的一種。往往因為在性愛過程中，頭部一直保持一個姿勢，使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，事後疼痛難忍。

　　創可貼：發生這樣的扭傷，剛感到頸部不適時應馬上局部冷敷（冰袋最好），以減輕疼痛和水腫；用一條毛巾圍在脖子周圍，並將兩端繫緊（以不影響呼吸為限），來支撐頭部，減輕肌肉的負擔。

　　NO.6壓迫傷

　　抱得太緊會對頭部尤其是頸部造成壓迫性傷害，頭頸是頸動脈和氣管穿過的狹窄部位，若是激情時壓迫太緊，很可能呼吸急促。

　　創可貼：若對方出現呼吸急促，雙臉泛紅，短時間的不省人事，先別驚慌，將其扶起置於通風處，讓其深呼吸或口對口人工呼吸，一會兒就好。



※精彩推薦※
泰國：宗教文化與性文化並重性和諧，讓不同年齡的人同樣性福涼山彝族傳統性文化述論乾隆皇帝開創了同性戀盛世中國「性政治」謀變古人夫妻間的閨房之樂性修煉並非宣揚淫慾讓燈光變幻出居室的情調 陰虱病如何治療？滴蟲性陰道炎治療徹底需查三次

夏季夫妻性生活怎麼過更健康

夏天晝長夜短，天氣炎熱。人的活動量也比較大，容易有疲乏無神之感。因此夫妻親熱前，不妨做個備忘閱讀，按此行事，必能「性趣」、健康兩不誤。
夏季衣衫薄透，無論從視覺還是觸覺上，都容易慾望升級。然而，養生專家和自古的養生記錄都明確表示夏季性愛，「應注意陽亢興奮之反而」。意思是說，夏天人體新陳代謝加快，能量消耗也隨之加快，而血脈賁張在夏季更容易讓人慾望高漲，如果這時不注意節制，放縱自己的慾望，就會讓本已負荷著能量消耗加速的身體，雪上加霜，進一步透支身體能量，影響到古人所說的身體基礎「元氣」，可能引發疾病，導致「元氣大傷」。 !

慾望升溫備忘錄

夏天晝長夜短，天氣炎熱。人的活動量也比較大，容易有疲乏無神之感。因此夫妻親熱前，不妨做個備忘閱讀，按此行事，必能「性趣」、健康兩不誤。

備忘錄一

老年夫妻在夏天做愛時，應當注意身體條件，若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，要衡量是否能承受性交活動對身體帶來的負荷。尤其是性交後出現出汗過多、心率加速、神疲力乏的，更應注意節制，以免房事活動加重對身體的損耗。

備忘錄二

梅雨季節多在夏季，這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。因為中醫認為，這種情況下，若強行同房很可能引發陽痿、早洩，甚至一蹶不振，不僅影響今後的夫妻生活，還會無形中增加心理負擔。

備忘錄三

空調是城市夏天的居室必備品，但很多夫妻不知道正確使用空調，只為貪圖涼快，把溫度調得極低，在低溫下同房，容易引發夏季感冒。因此同房時要注意，空調溫度與屋外氣溫間的差距最好在5～10℃間，就目前的天氣來看，一般在27℃左右為宜。

備忘錄四

人在夏天常常大汗淋漓，這時是不宜立即過夫妻生活的。應該等到汗完全干了、心跳平穩以後，再行房事。結束後，也應當適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿。切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。

另外，注意床上用品，如竹蓆等應經常擦拭乾淨，保持床上衛生。
如何讓你更「性」福

生活中，有很多小方法可以讓你的他，越來越「厲害」，你知道嗎?助性的金屬——鋅

男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助於提高人的抗病能力。


刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使它的血液循環良好是非常重要的。

多食海魚與海藻

科學研究證明，魚肉含有豐富的磷，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。

老人喝水少量多次 水裡加點鹽

多喝水不如勤喝水，口渴時也不能一次猛喝

　　受訪專家：殷少軍，上海市第十人民醫院老年科主任、醫學博士、碩士生導師。

　　擅長治療：急慢性咳嗽綜合征、老慢支、慢阻肺等老年常見病、多發病的診治。

　　門診時間：週二全天。

　　上海市第十人民醫院老年科主任殷少軍主任提醒，老人可以適當地喝一些淡鹽水，每天在500毫升水裡加上1克鹽，適時飲用，這樣既可補充機體需要，同時也可防電解質紊亂。

　　其次，喝水少量多次。口渴時不能一次猛喝，應分多次喝，且每次飲用量少，以利於人體吸收。每次以100~150毫升為宜，間隔時間為半個小時。還要避免喝冰水。

　　因為氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。喝10℃左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降溫解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。

　　老年人由於神經系統功能的退化，對身體缺水的敏感性降低，待感覺到口渴時，往往已經嚴重缺水。

　　所以，很多健康宣傳都不厭其煩地教導老年人天熱要多喝水。但是，物極必反，老年人飲水若過快、過猛，就會對機體循環系統造成衝擊。

　　如果飲水過量，甚至發生水中毒。以腦細胞反應為快，一旦腦細胞水腫，顱內的壓力就會增高，導致頭昏腦漲、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心率減速，嚴重時則產生昏迷、抽搐甚至危及生命。發生水中毒時，血液中水分過多，血液中的氯化鈉濃度下降，出現衡釋性低血鈉，病人會出現全身肌肉疼痛和痙攣。

你有幾項致命的「電腦病」？

電腦病狀(一)：屏幕臉

　　致病原因：無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。

　　緩解方法：1.不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附;2.使用電腦前擦些保濕霜;3.經常清潔鍵盤。

　　電腦病狀(二)：蘿蔔腿

　　致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。

　　緩解方法：1.一旦發現雙腿酸沉、憋脹要及時就診;2.每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脈回流。
電腦病狀(三)：鼠標手

　　致病原因：連續幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無力，引發「腕關節綜合征」。

　　緩解方法：1.避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動;2.使用鼠標時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力;3.不要過於用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。

　　電腦病狀(四)：頸椎病

　　致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，那麼工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木。

　　緩解方法：1.在空調間頸椎要保暖;2.枕頭略低，電腦桌也不要高於70厘米;3.每天堅持2次頸椎操。

電腦病狀(五)：干眼症

　　致病原因：8小時內目不轉睛地盯著電腦，回家還要繼續在「網游」中搏殺，眼睛酸痛、乾澀，最終導致干眼症。

　　緩解方法：1.距顯示器要70厘米以上;2.把屏幕亮度調整到適宜;3.工作時，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。

　　人工淚液主要用語治療干眼症。如果淚流量檢查和淚膜穩定建議不要經常使用，因為一般眼藥水均含防腐劑長期使用會造成結膜角膜的損傷。

　　額外tips：堅守預防電腦病的法則

　　1.注意保護視力。要定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物，注意遠眺，經常做眼保健操，保證充足的睡眠時間。

　　2.注意補充營養。電腦操作者在螢光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶，茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與抵抗放射性物質的作用。

　　3.注意正確的坐姿。操作時應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40—50厘米，最好使用可調節高低的椅子。在操作過程中，應經常眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節和改善視力，預防視力減退。

　　6.注意工作環境。電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時最好用濕布或濕拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量，更換新鮮空氣。

　　7.注意勞逸結合。一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右，並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內做眼保健操和活動頭部。

心梗後怎樣恢復享受"性福"生活

無論在健康時，還是在發生疾病後，人們都需要擁有積極、健康的性生活。然而，據美國「每日科學」網站近日報道，研究顯示，在經歷了急性心血管事件後，多數病人的性生活、婚姻生活和婚姻質量是不令人滿意的，超過50％的病人在心梗後都經歷了性生活次數和滿意度的下降。

　　對於這一現象，瑞典延雪平健康科學學院本特·弗裡蘭德教授認為，性教育在目前的醫療和護理工作中被忽視了，醫務人員應對心梗後的病人進行性教育，對心臟病人的性生活進行指導。為此，心血管護士需要獲取更多關於性教育和婚姻生活方面的知識。目前，歐洲心血管護士研究協會（UNITE）已將性教育作為2009年重點課題，並且在歐洲範圍內進行了心血管護士對於心梗後的患者進行性教育的知識、態度、行為的研究。

　　北京大學第三醫院心內科副主任張福春教授在接受《生命時報》記者採訪時指出，「是否能過性生活？」是許多心梗病人非常關注的問題，而「擔心再次發生心梗」是造成這一結果最重要的原因，這種擔憂為病人的性生活和婚姻生活營造了緊張和焦慮的氣氛，也影響了患者的生活質量。

　　張福春說，心梗患者何時可以恢復性生活，頻率如何掌握，應該首先徵求心內科醫生的建議，因為每個人的病情和恢復程度都是不一樣的。通常來講，如果心梗患者沒有出現併發症，住院一周即可出院，回家一周左右即可恢復原來的生活規律，也包括性生活，而且頻率和強度跟發病前一樣。如果心梗患者出現嚴重的併發症，包括心衰、嚴重心律失常、房顫、嚴重低血壓等，應該首先治療併發症，待症狀消失後2—3周再考慮恢復性生活。　如果在性生活中出現胸痛、呼吸困難等情況，說明氧氣消耗已經超過患者心肺功能的最大負荷，應該立即停止性生活。並盡早回醫院就診，請醫生調整治療方案。張福春呼籲，所有的心梗患者，住院期間就應該在醫生的指導下開始心臟康復鍛煉，出院後繼續鍛煉。如果條件允許，可以在恢復性生活之前來醫院做心肺功能檢測

准媽媽營養過多 危及母嬰安全

孕期合理營養對保證胎兒的正常生長十分重要。准媽媽除了要自身所需營養素外，還要通過體內一系列的生理代謝調整，提供給胎兒生長所必需的營養。胎兒的生長發育完全依賴於准媽媽供給的營養。准媽媽營養的好壞不僅關係著胎兒的生長發育，而且關係著孩子一生的健康。如果准媽媽營養不良、營養過剩或營養不平衡，會直接影響胎兒營養，危害胚胎和胎兒的發育。

但有的准媽媽常常會片面的認為，懷孕就要多多的補充營養，因此常常鼓勵或強迫自己多吃，孰不知，營養過多也同樣有害。孕婦熱能及營養素攝入過多，會使多餘的熱能轉變成脂肪，堆積在體內，久而久之造成肥胖，而肥胖是與高血壓、心血管病、高血脂、高膽固醇血症和糖尿病密切相關的，成為許多疾病的高危因素。尤其有糖尿病家族史的准媽媽,如果過度進食則易患妊娠糖尿病，甚至有一部分人在分娩後血糖也不能得到糾正，而發展為終身的糖尿病。而且過度營養還可使難產率、手術產率和產後出血率大大增加，為產婦帶來很多難以預料的危險。

孕期疾病還會對胎嬰兒造成很大危害，最典型的例子是糖尿病孕婦。如果血糖得不到滿意控制，胎兒長期處在高血糖環境，不僅圍產期會存在羊水過多，容易出現胎膜早破、早產的情況，同時糖尿病母親的新生兒血壓會高於非糖尿病母親的新生兒；2歲時兒童急性淋巴細胞白血病、Willim’s腎腫瘤、神經母細胞腫瘤的危險性也會增高；13歲時體重指數和餐後2小時血糖增高；50歲前患糖尿病的風險增高。

另一方面，准媽媽過多的營養可使胎兒生長發育加速，成為大於胎齡兒，如果出生體重大於4千克，即為巨大兒。巨大兒在分娩時由於身體過胖、肩部過寬，通常會卡在骨盆裡，而過度的牽拉易引發產傷，如鎖骨骨折、臂叢神經麻痺、胸鎖乳突肌血腫等。巨大兒出生後還容易出現低血糖、低血鈣、高膽固醇血症、紅細胞增多症等合併症。巨大兒中發生心臟畸形的比例也高於一般正常體重兒，並且在長大後患肥胖症的幾率也較大。近年來的研究表明，胎兒宮內的營養環境與寶寶成人後的慢性疾病，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等代謝綜合征的發生也存在關係密切，巨大兒在成年期患這些疾病的幾率將比出生體重正常的孩子明顯增加。

細數男人最渴望的22種"調戲"

如果問你「什麼樣的『調戲』對你來說是重要的？你喜歡被擁抱、親吻、愛撫嗎？你的胸部、臀部、嘴唇、耳朵敏感嗎？」男人的答覆五花八門，熱情洋溢而且相當細膩……
第一種調戲法：

　　「如果女人用手滑過我全身，在我耳邊吹氣，用她的手指穿過我的頭髮，親吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背；同時我趴著讓她躺在我的背上，在我耳邊嘟嘟噥噥，最後用手指插入，我真的愛死了。不過大部分女人沒辦法放鬆到這樣的程度，或者根本沒想到這些。」

　　第二種調戲法：

　　「特別敏感的地帶是從耳根到脖子，胸部、腹部、性器官周圍、膝蓋內側、大腿內側以及腳趾；我的睪丸也非常敏感。嘴唇或許是在前戲中最能令我亢奮的部位，嘴唇互相碰觸或是法國式熱吻等都會令我興奮莫名。但是我討厭對方將舌頭伸進我耳朵或是親吻它。」
　第三種調戲法：

　　「我喜歡對方親我的嘴，舔我的耳朵，我的乳頭很敏感，我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。」

　　第四種調戲法：

　　「我喜歡對方親吻和輕撫我胸膛——然後愛撫和按摩全身，如果對方知道怎麼做，撫弄睪丸也很舒服，這需要指導和練習。這些部位十分敏感。」

　　第五種調戲法：

　　「我必須承認，我迷戀漂亮的指甲，我喜歡指甲溫柔的撫觸、輕搔我的背部。」

第六種調戲法：

　　「我喜歡讓人親吻、觸摸、愛撫、舔舐、輕咬、干我喜歡以及其他任何感覺舒服的事。」

　　第七種調戲法：

　　「親吻、互相搔癢、假裝摔角、輕輕拍擊、摟抱、愛撫全身——還有，我喜歡她用指甲愛撫我的奶頭，或者讓她在上面，胸部垂下來，用奶頭掠過我。我最喜歡而得不到的是，兩人光溜溜地，在房子裡嬉戲或走動，不時玩玩性遊戲，時常勃起，在這種情境下帶給她高潮。」

　　第八種調戲法：

　　「除了性器官的撫弄外，我喜歡對方激情地吻我，將舌頭伸進我嘴裡。我喜歡我的奶頭被吸吮到堅挺；我喜歡睪丸被輕咬，臀部被溫柔地愛撫。我也喜歡聽到而且訴說溫柔的話語，例如我愛你，你很美麗、溫柔、優雅。」
第九種調戲法：

　　「我喜歡屁股被人愛撫。」

　　第十種調戲法：

　　「有一處非常敏感的性感帶是在兩腿間的睪丸和臀部中間地帶，我也樂於讓人親吻我的脖子、耳朵、胸部、和大腿，加上按摩、摟抱、愛撫。用於刺激我，無休無止地進行。」

　　第十一種調戲法：

　　「親吻、愛撫全身、身體互相摩擦以及舔舐。我比較喜歡溫柔、羽毛般地撫觸掠過我的胸膛和腹部，以及大腿內側。我發現在我知道我是和我熱愛的人共享這個空間時，我的全身都會變得很敏感。在我和陌生人做愛時，我會變得非常冷淡和遲鈍。」
第十二種調戲法：

　　「在我亢奮激情時，全身都異常敏感，尤其是我的背部和腳。我喜歡在進入正題之前按摩對方以及接受按摩。」

　　第十三種調戲法：

　　「全面而完整的『愛撫』是最重要的。我喜歡女人愛撫我全身。男人會希望接受愛人的蹂躪。」

　　第十四種調戲法：

　　「只要慢慢的跳舞或摟抱。」

　　第十五種調戲法：

　　「我喜歡和對方一起淋浴，互相擦洗，為對方擦乾，這比性愛更令人體驗到分享與關懷。我喜歡別人幫我脫衣服。」
第十六種調戲法：

　　「光溜溜的身體擁抱光溜溜的身體；我的背部被輕輕愛撫；深情的法國式熱吻。」

　　第十七種調戲法：

　　「我喜歡的前戲是長久的愛撫和按摩。我特別喜歡對方輕輕愛撫我的腹部一直到大腿、肋骨兩側以及頸部。大部分女人太用力撫弄我的陰莖，我喜歡女人在前戲以及性交時快樂的呻吟。」

　　第十八種調戲法：

　　「我喜歡感覺到情人整個身體壓在我身上。」

　　第十九種調戲法：

　　「我喜歡對方按摩我的背部，我能夠感覺到背部的任何撫觸。」
　第二十種調戲法：

　　「溫柔的愛撫、低聲訴說當時的想法、相互微笑、交換眼神(表情嚴肅平板的人我不太喜歡)、嘟噥和呻吟。探索的雙手不放過每一寸肌膚，每一根毛髮，都被愛撫或親吻過。輕推、拉扯，搔癢以及濕潤的親吻。溫柔地搓揉我的手臂、臀部、胸膛和肚子的肌肉，溫柔撫摸我的臉和手。」

　　第二十一種調戲法：

　　「我喜歡摟抱和摩擦。輕柔、安靜、舒緩的親吻十分浪漫；我永遠不會厭倦；勝過任何享受。胸部是超級敏感的地方。女人以為這些器官是厚重的木頭(我開始在想，男人是比女人敏感的)。我喜歡對方溫柔地親吻這些部位，用舌頭愛撫。」

　　第二十二種調戲法：

　　「女人的手碰觸我的身體、最輕微的碰觸都令我快樂無比。讓女人愛撫我的全身吧。眼皮、前額、胸膛、腿、腳、腳趾——任何部位，親吻我、撫摸我，輕拍我的臀部，擰我的鼻子，將一根手指放在我的嘴唇上，向我耳朵吹氣，撫摸我的腦後勺，拉扯我的頭髮，拾起我衣服上的頭髮或絲線，量我的脈搏、溫度、血壓，為我穿衣服。幫我穿脫襯衫、外套、夾克，領帶或褲子。用手帕或濕毛巾擦拭我的臉。用一根羽毛搔我癢。摟我、親我、吸吮我。」

隱匿性陰莖可治 並不是真短小

這種隱匿性陰莖並不是真的短小，可以治癒

絕大多數的陰莖短小，不是「先天不足」，而是被「藏」起來了。近日，香港《大公報》介紹了香港仁安醫院小兒外科及小兒泌尿科主任楊重光的這一臨床結論。楊重光表示，在2007年至2009年間，共有215名1—18歲的男性為自己的陰莖短小而求診，希望得到改善。但事實上，其中真正陰莖「尺寸」短小者，只有兩人；另外213人存在不同程度的「陰莖陷入」。所謂「陰莖陷入」，是指包皮過短、過窄導致陰莖深陷至恥骨附近的脂肪組織內，形成陰莖短小的假象。這就好像是陰莖玩起了「躲貓貓」，藏進了脂肪裡。

　　浙江大學醫學院附屬第一醫院泌尿外科主任醫師朱選文告訴《生命時報》記者，上述現象又稱為「隱匿性陰莖」，即多種原因導致的正常大小陰莖體顯露異常。隱匿性陰莖分兩種情況，一是組織解剖學異常，如陰莖包皮過短、陰莖皮膚與陰莖體不附著、陰莖背側纖維索帶異常附著等；另一類是因為肥胖，脂肪層過厚。與真正的「小陰莖」相比，「隱匿性陰莖」更為普遍，所以一定要將二者區分開。尤其需要注意的是，不恰當的包皮切割手術，也可能導致包皮過短，從而隱匿。

　　楊重光提醒，「陰莖陷入」所導致的陰莖「短小」，會使青少年產生自卑心理，還可能導致成年後勃起時痛楚，進而引發性功能障礙、不育等。因此，及時正確治療十分重要

強薦:每天必吃的25種長壽食品

每天吃夠25種食物，少吃四條腿動物的肉，少肉多粗糧少量多餐……日前坊間流傳的「領導食譜」引起不少注重保健的市民關注。而所謂的「25」其實是說食物的種類，而非25道菜。在營養學專家看來，食用多品種的蔬菜，少食肉類多吃粗糧，是個非常好的飲食習慣，也從另一側面說明領導們吃的很簡單和綠色
吃肉類「腿」越少越好

　　「吃四條腿的不如兩條腿的，吃兩條腿的不如沒有腿的。」很多年前，我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。意思是說，吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉，吃禽類的肉不如吃魚肉。

　　專家指出，食用過多的肉類會造成體內脂肪和蛋白質等營養超標，從營養角度來說，天上飛的和水裡游的屬於白肉，自然比在地上跑的紅肉營養均衡。不過，飲食講究的是少食多餐的原則，只有當食物種類夠雜，才能使營養均衡。而不是因為某一種食物營養好而盲目攝入很多。
吃粗糧類越雜越好

　　記者發現，報道中提到的領導食譜，不像一般人想像的滿是山珍海味，恰恰相反，他們吃更多的粗糧，更少的肉類；他們一系列飲食方法，絕大部分普通老百姓也可以如法炮製。

　　專家指出，現在飲食單一，白面、大米，很少食用雜糧，使得人體熱量增加，也是癌的發生誘因之一。現代人吃飯不注重糧食而攝入的菜類和脂肪太多。其實一個人每天需要攝入4兩米飯，如果能增加一些粗糧的攝入，對身體會更好。盲目的光吃菜少吃或不吃飯也是違背營養學原理的。
零食選擇越健康越好

　　油炸類、硼化類、酸辣類……現代人茶餘飯後的小零食越來越多，但對身體健康的危害卻不容小覷。

　　據報道，領導們的零食多為酸奶、堅果、水果、銀耳蓮子羹或麥麩等。因為這些食物可以健腦、養心，尤其是有宴請時，吃些含維生素B群的食物，會避免胃黏膜損傷，所以需要在喝酒前用粗糧、雜糧、瘦肉、花生等「打底」。

健康膳食的一二三四五

　　一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善我國膳食中鈣攝入量普遍偏低現象。如有牛奶不耐症，可用酸奶，低乳糖奶或兩倍豆漿代替。

　　二指每日攝入碳水化合物250-350克，即相當於主食6-8兩，可依個人胖瘦情況而增減，如為超重者，應減少主食攝入量。

　　三指每日進食三到四份高蛋白食物，每份指：瘦肉1兩，或雞蛋1個，或豆腐2兩，或雞鴨2兩，或魚蝦2兩。以魚類、豆類蛋白較好。

　　四指四句話：有粗有細(粗細糧搭配)；不甜不鹹(廣東型膳食每日攝鹽6-7克，上海型8-9克，北京型14-15克，東北型18-19克。以廣東型最佳，上海型次之)；三四五頓(指在總量控制下，分餐次數多，有利於防治糖尿病、高血脂)；七八分飽。

　　五指每天吃500克新鮮蔬菜及水果，是預防多種疾病的有效措施。當然配餐時可再用適量烹調油、乾果及調味品等。