妳是不是性冷感？

性冷感（Frigidity）是指性慾不足或性慾減退，無論男女都有可能出現。

　　真正的性功能障礙分為四種：性慾望障礙、性興奮障礙、高潮障礙、性交疼痛障礙。以女性而論，特徵是非常想要做愛，但經過愛撫、刺激後，卻只有很少或根本沒有陰道黏液、充血等感覺。男性的表現則是無法勃起。這種情形若持續發生，且是在無生理或藥物的影響下，便可判定為是有性興奮障礙。

　　女性性冷感原因多

　　造成女性性冷感的因素分生理和心理兩方面。生理因素包括子宮內膜異位、骨盆腔發炎會導致性交疼痛、先天性陰道狹窄、子宮發炎，因此引起陰道痙攣。

　　心理因素則包括童年時不愉快的性經驗、家庭教育導致性壓抑，以及不良的婚姻關係。

　　性冷感者在結婚後勉強性交是不可能愉快的，因此應當排除造成性冷感的原因，這包括藥物、疲倦和壓力等，才會有美滿的性生活。　　女性性高潮困難症若為器官性因素造成，尚能對症下藥，余者僅能給予一些女性荷爾蒙或黃體素，但療效不大。

　　男性性冷感兩因素

　　同樣的，男性性冷感也是由生理和心理因素造成，生理方面例如老年期需更直接的性器官刺激來引發性興奮、患病時使人難以引發性興奮、長期服用藥物、長期酗酒和吸煙，以及患上與性功能有關的疾病。　

　　心理因素則可分以下幾點：身體形象變差，對性行為表現失信心，以致性慾漸降。因工作壓力而身心勞累。各樣負面情緒的積累。長期欠缺異性刺激或吸引。緊張、不安的兩性關係。

　　由於醫界對男性性功能障礙了解仍然有限，因此至今仍無良好的治療方法。然而，只要儘量保持著身心健康並和性伴侶維持良好的關係，情況將有望改善。

　　“性”趣缺缺 吃什麼助“性”？

　　助“性”食物

　　點巧克力：含Phenylethylalamine，會讓情侶感覺“如浴愛河”。

　　點生蠔：含有活酵素和荷爾蒙對性腺有促進作用，要生吃才有效。

　　點南瓜子：瓜子裏包含脂肪酸、有機性鐵質、還有蛋白質；這些都是維持性功能的必要元素。

　　點高麗菜、甜菜、小黃瓜榨汁：是清潔腎臟內部的飲料，可中和血液裏的酸性。

　　點香蕉：含有豐富的酵素，可改善性無能。

　　點小麥胚芽油：可幫助神經衰竭。

　　點蛋黃素：能幫助男性製造濃稠的精液，並治療性無能的症狀。

　　點大蒜、胡椒、生菠菜、生龍蝦、海藻、姜根、生蛋黃、黑葡萄等。

　　應禁口食物

　　點精鏈過的麵粉和醣類食物。

　　點過分調理的肉品。

　　點臘肉、罐頭等用硝酸防腐的食品。

　　點醋。

　　點濃咖啡和茶。